以前毫不起眼的南瓜现已成为许多家庭饭桌上必不可少的营养品，秋天是个吃南瓜的好季节。
秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，父母不免为孩子的健康担心。马培友建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗。
据马培友介绍，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰润，尤其对女性，有美容作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。南瓜含有丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食等。
看贴回贴是一种美德!!呵呵，学习了，做给宝宝吃哦家里中了好多 都要烂掉了,不太喜欢吃 也不知道该怎么做呵呵，谢谢分享南瓜能排铅,是益智食品学习了，谢谢楼主分享！真的不错啊，我们宝宝最爱吃的是南瓜粥！把南瓜切成小碎碎，然后和大米一起煮！学习了,谢谢楼主分享!我也回去做给宝宝吃
南瓜很好啊！能不能介绍几种做法？
咸蛋烧南瓜,味道还不错哦学习了，我家孩子不喜欢吃南瓜。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
