菠菜豆腐 制作方法：1...豆腐15克用微波炉加热30秒。2...把3片菠菜煮熟切细。3...胡萝卜和蘑菇切细后搅拌，再 盖上保鲜膜，微波加热1分钟。4...豆腐中加入菠菜和胡萝卜，蘑菇搅拌，再用鸡汁调味。
菠菜的调理要点：减弱苦味，绿色，涩涩口感
胡萝卜奶酪 制作方法：1..把煮软的胡萝卜20g捣碎成宝宝吃起来容易的状态。2..把捣碎的胡萝卜跟2大勺奶酪搅拌均匀。 胡萝卜的调理要点：为了不留下硬感和特殊的气味，一定要充分加热，捣碎之前先用沸水煮一下，不仅容易切，还能减弱胡萝卜本身的味道。
西兰花土豆泥：制作方法：1..将煮软的30g土豆捣成泥状，加入煮软后切细的西兰花20g 2...在土豆泥中添加用适量开水溶解的奶粉调节硬度，再加入奶酪拌匀 调理要点：用加热 勾芡等方法减弱颗粒感。
不错，lz辛苦了。
最后编辑此帖2008-08-26 19:11:59。
不错,回去做一下,谢谢分享!水立坊 香奈儿国际蓝色几何化妆品专卖店，燃情岁月,似水年货,无不跳跃着青春的浪漫与妩媚.蓝色几何让你拥有美丽,充满自信,找回快乐! 网上特惠价,欢迎定购批发!!QQ:838846115,电话:076985681038不错,学习了评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
