睡眠是大脑皮质的一个弥漫的抑制的过程,它可以使皮质得到休息而恢复功能.小儿的睡眠时间由年龄大小决定,年龄越小,所需的睡眠时间越多.因为新生儿大脑皮质的兴奋性低,神经活动过程弱,外界刺激相对来说都是过强的,任何外界刺激都可使皮质兴奋性很快受到抑制而进入睡眠状态.因此新生婴儿吃饱了就睡,睡醒了就要吃,一天要睡20~22个小时.随着孩子身体和大脑的不断发育,睡眠时间逐渐减少,白天因为外界刺激多,醒的时间就长. 2~3个月时,一天约睡17~18小时;3~6个月,一天约睡16~17小时,6~12个月,一天约睡14~15小时;2~3岁,一天约睡12~14小时;4~6岁,一天约睡11~12小时;7岁以上一天约睡9~10小时.每个孩子每日的睡眠时间存在个体差异,有的睡得长一些,有的睡得少一点,与生长发育无关
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