身高1米63的我怀孕前98斤，看起来还是很苗条的。去商店买衣服，非常自信。怀孕后为了宝宝的全面营养，我整天狂吃，到生之前体重飙升到一百四十多斤.生完了宝宝，一个星期后，我在医院称好像是一百二十多斤，我怀孕中期准备月子穿的睡衣居然穿不下了。我这才意识到问题大了！但是想到宝宝在吃奶，营养还是要全面，不能少吃，就把减肥计划推迟了。（做完了月子，我还是不敢出门呢，以前的衣服一件穿不下，都是重新买的。）
六个月后，我又一次称体重，发现已经不到一百二了，可能说母乳喂养对母亲的恢复是有帮助的吧，虽然瘦了一点，但是和以前比还是很肥了，不知道谁说过“这年头，是个女人就要减肥”，我决定将减肥计划提上了日程。
想过锻炼，没有毅力！想过吃减肥药，担心副作用！决定还是自己制订一个完全绿色的减肥计划：
一、每顿少吃一些米饭（绝对不是不吃哦），一碗就够了，可以多吃一些蔬菜。饭后半个小时内不坐下。可以站站，可以走动走动。
二、多喝水。
三、多站少坐。
四、不吃零食。
五、冬天经常喝姜枣茶。（生姜切片，加入三到四粒小红枣，用开水冲泡饮用。长期喝减肥也养颜哦。）
坚持了一年，体重一百零二斤，虽然还未破一百大关，但是比一百二十多已经好多了。再坚持坚持也许会有更好的效果哦！呵呵
做到这些其实一点也不困难。
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