产后减肥,减肚子,减大腿,减屁股!减了40斤年轻10岁!

梦幻宝贝1977(21:23:1:可是我吃了也减了不少啊bjgreat(21:23:45):呵呵bjgreat(21:23:47):谢谢梦幻宝贝1977(21:25:15):大概对比一下bjgreat(21:26:27):你可真是梦幻宝贝1977(21:26:30):现在比相对又瘦几斤了bjgreat(21:26:34):圆脸变瓜子脸了梦幻宝贝1977(21:26:45):有点那意思bjgreat(21:26:55):加油ya梦幻宝贝1977(21:28:25):我从178减到138梦幻宝贝1977(21:28:30):我现在138

bjgreat(21:28:4:减了40斤，不错呀，呵呵，那很明显的

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自己的沙发

推荐给产后妈妈减肥

其实减肥很大的动力在于~~今年1月份做新娘了~~一生一次的重要日子~每个女孩都希望做最美丽的主角~~减肥前根本没信心拍婚纱照的~~在这里发张我的结婚照啊~~期待得到大家的祝福~~：）

这是30天减了34斤的效果，大家看看还算漂亮吧，呵呵

特点：根据自身的不同情况，量身制定减肥方案，谋求减肥效果最大化理由：由于肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥需要因人而异，对症施治。量身减肥计划应该包括：使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的减肥心理。注意事项：需要找有经验的专业机构，或专家推荐品牌：金葵花减肥计划

你空间是怎么弄的，怎么会这样呢？

第五名、量身减肥特点：根据自身的不同情况，量身制定减肥方案，谋求减肥效果最大化理由：由于肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥需要因人而异，对症施治。量身减肥计划应该包括：使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的减肥心理。注意事项：需要找有经验的专业机构，或专家推荐品牌：金葵花减肥计划

发现一个好帖子，推荐大家看看http://space.taobao.com/948f6c30c7be53378ab334a8b158cadb/show_blog-21059111.htm

减肥就用金葵花 效果真不错

我16个同事都用的效果好，呵呵，包括我啦

我身高165CM，体重现在保持在40KG左右。目前正式成为了某杂志的签约模特。没错！我的确成功地减掉了70斤！并且，只用了三个多月的时间。

曾经，我一度疯狂减肥，把身体体制搞的乱七八糟，直到内分泌紊乱。那时候，我减的很极端。就是绝食，什么也不吃，只喝水。很痛苦，但很有效。最狂的一次，半个月减了30斤……

可一恢复饮食，哪怕是吃的很正常，我还是很不幸运地反弹了。并且，反弹到比原先更肥的模样。从那以后，我失去了信心。

一个女孩子，当她失去了勇气和决心，那就只能下地狱了。我疯狂地吃，吃一切我能想到的美食，想借食物来安慰自己的痛苦。

这样恶性循环了几个月。当我站在镜子前，我忽然就大哭起来…… 150斤！我最肥的时候。没有肌肉，浑身都是松松的肥肉，很恐怖。

我的胸大的简直像个奶妈。腰上的肉都横着冲了出去。腿也粗到不行。那种丑陋的模样，我至今都记忆犹心。整个人因为笨重看上去很蠢。 我是那种一吃就肥的体制。我恨自己的软弱，恨自己的颓废…… 唯一让我欣慰的是，我的男朋友并不嫌弃我，相反，他还很心疼我。

好朋友也开始帮助我减肥。她很瘦，163CM才82斤，非常好看。她给我推荐了张医生的“金葵花减肥计划”（姐妹们可以自己查这个名字）。

我半信半疑地又开始去减肥，说真的，当时一点动力也没有了。后来的几个月，我的男朋友开始做我的思想工作，解开我的心结……

在这里，我要对各位胖友说一句，这句话其实是张医生跟我说了无数遍的话：减肥，最最关键的是你的心态。千万不要太过刻意，否则很容易放弃。我开始重新拾起信念，并开始健康而明媚的生活。当你调整好心态，认真地面对自己的一切时，你就会有了明确目标。曾经，我很馋。哪怕不饿，也会想去吃点什么。这是很不好的恶习。

后来我开始说服自己。我最大的敌人就是我自己，我要战胜！坚持，在你最痛苦的时候要忍耐，并期盼自己瘦下来后的美丽模样。

我就是这么一点点地恢复，一点点地做到。从煎熬，到麻木，到接受。真的，当你开始看着自己慢慢瘦下来，甚至以惊人的速度时，你会感动。

我不再总给自己一个很遥远的目标，这很容易放弃，非常的容易。

当你坚持了几天，发现体重并没变化时，你就会重新大吃大喝。

以前，我每天都对自己说：明天真的要开始减肥了……

每当我要减肥了，忽然一嘴馋吃了东西，就又说：明天再开始减肥吧。

想减肥成功，先战胜自己内心的魔鬼。有了信念，一切就好办了。

很关键的一点：给自己制定短暂目标，一步一步的来……

比如：这一星期，我要减到140斤。这样不会有压力，并会很容易达到。等到下周，你再对自己说，我要减到134斤。然后继续努力。 这是很好的一个方法。我深深地感受过。并很有成效。以前，我148斤的时候，总幻想着一个月减40斤…… 坚持了几天，发现才减了这么点儿，就丧失兴趣，然后又开始吃。就这么反复折腾自己的年轻，自己的身体，我真的非常傻！

减肥后签约某杂志平面模特

情人节快乐

减肥快用 金葵花减肥计划

我身边的朋友有用的，效果忒明显了

减肥，对一个人而言，是一种健康的生活态度，对一个女人而言，却是一种生活的态度，一种身心和谐的处世态度。然而，女性减肥却往往越减越肥。可见，减肥容易保持难。但对于很多女性来说,不光保持难,能将肥减下去同样难,我就是其中一个.

　 10年前的我118斤,以我165CM的高度来说,其实也不是太胖,因95初举行婚礼,所以积极的第一次正正经经的减肥,吃了一种减肥药"XX春",一个多月减了20斤,身材是好多了,但人减的不太好看,面色很差.拍出来的相片都能看得出.后来那药好像被禁止生产了.

　　婚后停服后,加上完成人生大事,心宽体胖,慢慢反弹,到96年怀孕前体重达到130斤,生产前达到170斤,喂了8个月人奶,刚生时因奶水不够,喝了很多发奶的汤,这8个月在婆婆的精心照顾下(每天都喝广东浓汤)身体倒好了很多,一年也难感冒一次,女儿身体也好,2岁前好像都没病过,但体重却保持在160斤没变过.虽然我用了10多种减肥方法: 像V26,減肥風暴,氣功,安必信,X氏,減肥貼等等,虽然我是个乐观的人,老用阿Q精神安慰自己,但肥始终是我心中的一根刺.衣柜里的衣服几乎全是黑色…..

2000年澳门一间美容纤体公司在全市招幕肥人,没报酬但免费帮你减,,选了2人,我是其中一个,一个月每天去跑30分钟,然后几个美容师帮你推脂,最后进太空仓出一身汗,一个月下来减了20斤,就在那时我检查身体发现自己心脏有轻微的早博,不知道是什么原因.之后我自己花4000元继续减,但一斤也没减下来了.到2003年慢慢的体重又慢慢的升上去了160斤.

2002年我开始做业余歌手,经常要登台演出,而且2003年8月有个大型的演唱会,所以下决心再减,这次是香港一朋友介绍一种中成药,说是没任何负作用,改变你肥细胞的记忆,我从03年5月开始吃,同时在美容院推脂,G5,太空仓,到8月演唱会时减了23斤.还挺高兴的,虽然我还有差不多140斤,但因我是水肿型,相对来说下半身较肥,所以拍照片出来还自我感觉挺好的.但在吃的过程中,严重失眠及一束束的掉头发,(当时自己不知道原因),每天晚上12点上床,但4点到6点就醒,精神紧张,有一种无形的压力,情绪低落,到了要看心理医生的地步,后来我在MSN开了几个社群,经常上去贴文章,将心中的不快发泄出来,和社群成员聊天,做网页,分散注意力,情况有些好转.到9月份时因有段时间药吃完了断了2个星期,我忽然发现那两星期每次洗头时不再一束束的掉头发,水池只有几条头发,也忽然没有失眠,我才想到是那些药的原因.所以停吃了.体重也慢慢开始回升.

07年2月因摔断脚骨头住进医院,动手术,吊针,吃药,熬骨头汤喝,体重更回升到165斤,更严重的是我发现自己在上下楼时膝盖痛,去医院拍片,医生说没什么事,分析可能是太重了,建议我减肥. 但我不敢再吃减肥药了,怎么办呢?绝望中我在电脑输入”减肥”2个字,一下子出来了1万多个关于减肥的网址,我看了3天,逐个看,看到有些自己信得过的还联系了一,二个,问了问情况,到第三天的时候,终于见到"金葵花减肥计划".

　我耐着性子几乎看遍所有的贴子，JMS的日记…..花了我差不多一星期时间,然后决定---就是它了! 记得自己6月14日在贴子里说:”上天為何不早點安排我認識呢?否則也不會浪費那么多精力,身體,金錢,......還有失敗后的沮喪!”

从一开始我丝毫没怀疑配方的效果,是JMS的日记给了我信心,让我有了个好的开始,感谢JMS!

　　我相信自己永远记得这个日子:2007年12月19日,这是我开始瘦身的日子, 我严格的按要求使用配方,我发现自己是个很认真的人,用之前我在家拍了相片,(虽然因为胖我已经很少拍照了),我穿了一件紧身的衣服,我想这样才能看出身材,当瘦了些时才能够明显的看得出来变化, 第二天当我站上秤的时候,我听得见自己的心跳,当我发现在服用配方一天后轻了2斤后,我简直是兴奋,更加坚定了我决心……

　　到如今我已经轻了25斤了, 腰围和肚围各减了8CM,从肥的时候我尽量少拍照,到现在有一点点变化就迫不及待的拍下来,我及家人,周围的朋友,每个人都发觉我仿佛变了一个人,变瘦,变年轻,变自信,连皮肤也变得有光泽,有弹性,而我发现大家看我的目光也变了,就连老公主动KISS我的次数也多了.當我再站在舞臺上時我不再為身材而自卑,浑身都散发出明星的风彩.

再发张以前舞台上的照片吧，姐妹们别笑我，现在我可不是搞笑演员：

buyaohaizi(09:31:05):我都晕死了，难道你没看见我吃的是 金葵花减肥计划吗buyaohaizi(09:31:23):这个现在多热销呀，我都给我同事买4套了

如果您正在为减肥瘦身而发愁，那么您应该看看最新2008年的减肥方法排行榜，或许对您在2008年的减肥计划有帮助！

第一名、运动减肥特点：自然疗法，安全无副作用。理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳推荐运动：每天坚持45分钟以上有氧运动，跳绳，慢跑等

第二名、营养减肥

特点：安全健康，无副作用，效果好，不易反弹，归属饮食减肥方法，即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓，理由：单纯性肥胖者最基本的问题，即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高，或者食物摄取量过多有关。所以营养减肥的方式主要就是代餐，用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。注意事项：代餐类食品中所含的营养必须能满足人体每日所需。推荐食品：七日苹果餐

第三名、中药减肥特点：毒副作用小，组方灵活，起效快，效果好。理由：肥胖的成因较复杂，多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心，治疗肥胖症同样要强调辨证论治，它具有针对性强，兼顾合并症等优点。注意事项：中药计究配伍，与辩证论治，用错药反会适得其反推荐产品：生地

第四名、西药减肥特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的减肥药都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过减肥药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首。注意事项：必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用。推荐品牌：曲美

第五名、量身减肥特点：根据自身的不同情况，量身制定减肥方案，谋求减肥效果最大化理由：由于肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥需要因人而异，对症施治。量身减肥计划应该包括：使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的减肥心理。注意事项：需要找有经验的专业机构，或专家推荐品牌：金葵花减肥计划

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