我是过来人,我很有体会,在此为我们那些仍然坚持在工作岗位上的准妈咪们加油、喝彩。很多准妈咪一方面享受着创造小生命的幸福，一方面在为着生活、为着还未见面的小宝贝的快乐明天而坚守着工作，虽然有收获的喜悦，有精神的激动，但也不少生理的疲惫与不适，以及一些情绪的紧张和心理的压力。
这个时候一个舒服的工作环境对身怀六甲的准妈咪很重要，营造一个舒适的工作环境可以避免一些怀孕期间出现的压力问题。以下是本人学习别人优秀经验，结合书本有关知识，通过十月怀胎的实践总结的一些简单方法，可以帮助你创造出一个舒适的工作环境。1、置办.一把舒服的椅子。长时间保持着坐姿会使你的背部感到疼痛，而一把舒服的椅子则可以使你避免这个问题。
2、注意保持正确的坐姿和站姿。任何时候都要保持正确的姿势，抬头，挺胸，收缩胃部肌肉，挺直脊背。不正确的姿势是有害的，举例来说，靠在桌子上，会妨碍呼吸的进行。坐着的时候，两脚往前，给腹部留下足够的空间。
3、一定要多休息。长时间的坐着是无益的，要经常起身走动一下。如果你站了很久，记得在坐下的时候把脚伸上来。午休的时候，尽可能地躺在左侧。至少每两小时去一次洗手间。4、.避免过于疲劳。如果你觉得累了，停下手上的工作。疲惫的精神状态不仅对工作无益，也会对身体造成伤害。工作越紧张，越要善待自己，尽可能多地休息。
5、.把文件放在随手可得的地方。重新放置你的物品，把它们放在你可以轻易够到的地方，避免身体有大幅度的曲伸。
6、.向同事求助。不要不好意思向人求助，尤其是你真的需要的时候。绝大多数的同事是很乐意伸出援手的。.7、避免去不健康的地方。远离吸烟区，那里不只对胎儿有害，而且会增加你的疲乏感。8、.放慢节奏。谨记一点，你是个怀孕的人，不要像以前一样风风火火。孕妇不应该匆忙地爬楼梯或者在办公室慌张地走动。
据说长江以南有次大幅度的降温，请妈妈们为宝宝准备防寒的衣衣！！，小店有消保户口，本月棉衣特价中！！评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
