我产后将近一年了，身体恢复得不错，但生完孩子后我就出现了一个过去没有的症状：稍微一吹凉风(如从室外进入到有凉气空调房)，腹部马上一阵绞痛，接着就会腹泻。请问，这是脾虚的表现吗?
专家：您的这些症状是脾胃虚寒的表现。脾虚的人舌质偏淡、舌苔白、脉象弱且沉细，主要表现为腹胀，大便稀，食欲减退，怕冷，有的人口淡。这类人群在受凉后易出现胃痛、腹泻等。脾虚的女性在生完孩子后，容易出现气血亏虚，脾虚不能运化，导致营养物质吸收不充分，受凉后胃肠蠕动增加，易出现绞痛和腹泻。
建议您平时要注意保暖;饮食上要少吃生冷瓜果、进食不要过于油腻、不喝冰啤酒，可以进补红枣、莲子等改善脾虚，在进食油腻后可饮绿茶帮助消化。小米粥有帮助消化、补益脾胃的作用，可以多吃。还可通过外用药物、穴位敷贴、保健灸等来方法进行综合治疗。
其实产妇本来就应该吃清淡的食物，要多喝有营养的汤类，如：鱼汤，蔬菜汤，面汤，排骨汤等。还要多吃蔬菜和水果。
水果如：香蕉，橘子，苹果，山楂，桂圆等。
蔬菜如：菠菜，面筋，胡萝卜，发菜，龙眼肉，金针菜，咸萝卜干(含铁丰富)等。
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