提高母乳质量，让宝宝获得充足的营养，是每一个母乳喂养的妈妈最希望的事情。接下来我们就来看一看如何提高新妈妈的母乳质量吧。只要通过饮食就能做到哦。
提高新妈母乳质量的饮食疗法：
1、猪肝500克，黄芪(中药)100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。
2、鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。
3、生花生仁适量，煮汤服。
4、鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。
5、猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。
6、鲜木瓜适量，河鱼(品种不论)适量，共煮汤，加调味品服食。
7、螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。
8、鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。
9、鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。(亲子网www.8e.org.cn整理)
10、鲜带鱼300(洗净)，生木瓜400克(去皮、核)，切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。
11、豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。
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