从国内外的资料看，以下四种“胎教”最有效、最重要
一、避免刺激
孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。
二、稳定情绪
孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明：“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育。
三、腹部按摩
孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。
四、听觉训练
选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明，对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。
这些准妈妈日常要注意的保健，学习了。最后编辑此帖2007-09-03 15:43:28。
好帖子，准妈妈们要记住哦，谢谢楼主！！最后编辑此帖2007-09-03 15:43:28。
好帖子,顶下~~~~~~最后编辑此帖2007-09-03 15:43:28。
好帖~~~~最后编辑此帖2007-09-03 15:43:28。
不错的胎教方法.最后编辑此帖2007-09-03 15:43:28。
学习喽!谢谢!楼主分享!最后编辑此帖2007-09-03 15:43:28。
路过，学习了！最后编辑此帖2007-09-03 15:43:28。
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我也来顶一下。最后编辑此帖2007-09-03 15:43:29。
学习了.谢谢楼主!!最后编辑此帖2007-09-03 15:43:29。
我也学习了一下最后编辑此帖2007-09-03 15:43:29。
正在胎教中....谢谢最后编辑此帖2007-09-03 15:43:29。
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