美女不过百.我要减到99斤
我身高165,怀孕到生孩子一共胖了50斤,从108胖到158...因为太胖了一直不敢拍照...希望大家体谅.
2008年9月12日,早上158斤,剖腹产生下儿子7.3斤.
2008年9月18日,出院138斤.
月子里纯母乳喂养孩子,出月子的时候130斤.
孩子两个月的时候,突然没奶,吃了很多下奶的汤水,如鱼汤,猪蹄汤,骨头汤等,发现鱼汤对我一点用都没有,而猪蹄汤,骨头汤的效果很好!在一个星期里面,一天三餐,外加三碗超级大碗的猪蹄汤,骨头汤...一个星期后奶水猛增,同时,体重也猛增八斤,138斤.
从此不敢节食,海吃海喝......
孩子八个月的时候,我130斤.
孩子十二个月的时候,我126斤
孩子一周5天的时候断奶,我126斤...在这一年的时间了,我的宝宝没有吃过一次奶粉,六个月后添加米粉,十个月左右吃软饭,但是一天奶量还是很大,完全纯母纯喂养,这是唯一让我很娇傲的事情......
断奶断了三天......我瘦了六斤,120斤不知道为什么瘦下来的六斤,我妈说很多人断奶了就会瘦的.
宝宝一周三的时候,我118斤.
宝宝一周六的时候,我114斤.
现在宝宝一周七,可是这个月我却胖了四斤.118..因为照顾孩子觉得很累,吃了夜宵所致...要减肥的朋友们千万不要吃夜宵啊......
现在回想吃了,到现在都瘦不下来,都是因为管不住嘴巴
想减肥,管住嘴
今天开始,我要记录我每天的体重,饮食,运动!希望大家一起加油!
小肚子大的朋友们,可以看一下七分钟收腹操,效果很好,但要坚持,每天只用七分钟!http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=553904
今天晚上开始一三五练的http://v.youku.com/v_show/id_XNDc1MTg5MTI=.html
这个练前面的27分30秒.接下来练http://v.youku.com/v_show/id_XMTYxMzcxMDM2.html
不胖的朋友可以练这个,这是二四六练的http://www.tudou.com/programs/view/UdXF2rlDpQA/
很多朋友可能会说为什么我早餐就是一根香蕉呢,我是在网上看到日本流行的香蕉减肥法...有一种说法是早餐2-3根香蕉,午餐晚餐照吃!有一种说法是用香蕉代替早餐和晚餐...我选择的是后者,但是我觉得吧,香蕉当晚餐吃,也不适合,所以我把晚餐吃的香蕉,放在下午四点左右吃,晚上会肚子饿,再吃一根黄瓜...
2010年4月26日
早上7:30起床,洗脸刷牙,称体重,59.1公斤
8:45 早餐 一根香蕉,一杯开水!
8:50-11:30之间喝了很多开水
11:45 中餐 一碗米饭,一份咸菜炒茄子,半个苹果,一份葱炒牛肉,一份鸡蛋炒肉,一份花菜(我觉得中午很重要,所以中午吃的比较多,但每份不是很多,牛肉和鸡蛋炒肉稍微多些,虽然减肥,营养还是要跟上的)
16:40 吃了一根香蕉
18:00晚餐,一根黄瓜,一杯开水
21:00喝了一杯水后,练普拉提,一个小时...
2010年4月27日
早上6:30 体重59公斤......一天只减了0.1公斤...有点小失望,不过健康减肥,又想要健康,又想减肥,效果肯定要差点的,再接再厉!
7:30早餐 一根香蕉 一杯开水
11点吃了两个板栗饼 估计早上吃太早原因,肚子好饿啊
11:20吃了一碗饭,醋溜茄子,胶笋,冬瓜汤,芹菜炒虾米,鱿鱼
11:50两个板栗饼 好饱啊........................呵呵
14:30两个板栗饼就当晚餐了...
晚上20:38分,突然想起,体重没怎么掉下来,是不是因为我这两天没拉大便的原因啊...
2010年4月28日还是59公斤...依然便秘...
早上八点,一个葱油饼,一杯香蕉酸奶
11:30一碗饭,酷溜茄子,西瓜,冬瓜,鸭舌头,鸭头,豆腐...一根香蕉
2010年4月30日 58.6公斤 终于瘦了0.4公斤了...
早餐,一个大葱油饼,水
[最后更新时间为 2010-04-30 09:07]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>挺不错，我顶你啊。。。。再关注ing 非常谢谢楼主，顶一下
楼主辛苦了 顶了！加油哦。2010年4月26日
早上7:30起床,洗脸刷牙,称体重,59.1公斤
8:45 早餐 一根香蕉,一杯开水!
8:50-11:30之间喝了很多开水
11:45 中餐 一碗米饭,一份咸菜炒茄子,半个苹果,一份葱炒牛肉,一份鸡蛋炒肉,一份花菜(我觉得中午很重要,所以中午吃的比较多,但每份不是很多,牛肉和鸡蛋炒肉稍微多些,虽然减肥,营养还是要跟上的)
16:40 吃了一根香蕉
18:00晚餐,一根黄瓜,一杯开水
21:00喝了一杯水后,练普拉提,一个小时...
[最后更新时间为 2010-04-26 22:57]
坚持啊！减肥不是一朝一夕的事情！希望您能够做到。首先肯定一下您的减肥方法，赞一个。今天开始,我要记录我每天的体重,饮食,运动!希望大家一起加油！真的。所有的减肥朋友都应该这样，而不是去吃减肥药！
想减肥,管住嘴想减肥，管住嘴。
支持你，我最近也在减肥，会持续关注的
情况相同，一起加油我120斤已经保持了三年了，经常和他们开玩笑说：我身材保持的很好！坚持就是胜利生活幸福 有钱是关键我还有5个月就要生了，希望给点经验。。2010年4月27日
早上6:30 体重59公斤......一天只减了0.1公斤...有点小失望,不过健康减肥,又想要健康,又想减肥,效果肯定要差点的,再接再厉!
7:30早餐 一根香蕉 一杯开水
11点吃了两个板栗饼 估计早上吃太早原因,肚子好饿啊
11:20吃了一碗饭,醋溜茄子,胶笋,冬瓜汤,芹菜炒虾米,鱿鱼
11:50两个板栗饼 好饱啊........................呵呵
14:30两个板栗饼就当晚餐了...
晚上20:38分,突然想起,体重没怎么掉下来,是不是因为我这两天没拉大便的原因啊...
[最后更新时间为 2010-04-27 20:39]
这个产品不错，我也是看了大家的评价后才购买的。特别适合身体肥胖、腰腿粗、肚腩大、有赘肉、长期减肥不成功者。我用了不到一个月体重减掉了14斤，也没感觉到有什么副作用，店家也有专业指导，真的不错，你可以在淘宝上搜这个产品的名字------肥减い王者组合套装.
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