对于孕妈妈们来说，选择的食物不但要营养滋补,又要容易消化吸收，面对几乎一成不变的鸡肉大餐来说，下面我们要做的这道菜，除了兼具上述的两项特点外，其鲜美的口感会让进补也成为一种美食享受。
原料：·净鸡1只·冬菇丁150克·糯米饭500克·冬笋丁、熟莲子各100克·熟火腿丁、芡实各50克·干贝丁、海米丁各10克·葱段5克·姜片5克·精盐10克·味精2克·白糖5克·酱油少许·色拉油3000克（约耗250克）
小提示:主料：鸡香料：调味料：工具准备：炒锅，蒸锅种类：菜品风味/料理：孕妇营养美食准备时间：15分钟烹制时间：30分钟作法： 1、将鸡去爪及头，在头颈根部切一个直口，冲净备用；
2、将糯米饭、熟莲子、芡实、精盐、味精放入大碗中拌匀，装入鸡胸腔内，然后抹匀酱油待用；
3、锅上火入油，烧至七层热时，将鸡炸至金黄色，捞出沥油，再装入蒸碗中，加入葱段、姜片、精盐、白糖，送入蒸锅蒸至熟烂，即可盛出食用。 菜肴特点：香味浓郁，营养丰富。
营养成份： 芡实又名鸡头米，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，与糯米、冬菇、莲子、火腿、干贝一起填入鸡胸腔内蒸食，不但味道鲜美，而且营养丰富。
支持下，顶顶顶。。。东阿阿胶枣很不错哦，有时间看下哦又一道美食！评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
