最近刚买了台九阳豆浆机,喝豆浆比喝牛奶好嘛!我爱喝五谷豆浆,里面有黄豆,红豆,黑米,苡仁米,小米,燕麦等,几种随意搭配着和喝,请教一下,怎样喝豆浆减肥呢?一天当中什么时候喝豆浆可以减肥呢?
亲爱的会员：
你好呀～感谢您对王牌美容解答团的支持！让AMEI来为你解答把～
时间：餐前或用餐中饮用
用餐中饮用豆浆减肥效果最好，因为豆浆在消化吸收过程中会持续发挥瘦身效果。用餐前喝豆浆也非常合适，可以增加饱腹感，防止吃的过量。另外，豆浆要在上午到傍晚的时间喝才减肥，夜间尽量不要喝，夜间多不活动，容易囤积脂肪。
瘦下来后1个月观察状况
通过豆浆来减肥，很快就可以感觉到便秘情况改善了，只是出现明显的瘦身效果要等1~2个月后，慢的话要半年，时间因人而异，因此如果您选择豆浆减肥法，一定要有耐心哦。
每天喝1～2杯豆浆，也可入菜
可以每天喝1～2杯豆浆。另外，将豆浆和其它食物一起做菜也不错，这种方法可以让豆浆在消化的过程中抑制脂肪糖类吸收哦。
希望AMEI的回答可以帮到您～^o^ ID:绿茁坊
[最后更新时间为 2010-07-14 23:02]
本帖的助威记录:助威总计 4 点 | 查看全部记录>>效果如何???我也正为减肥这个问题而苦恼呢!我也要试试看昨天晚上客人（莎啦公主16）发来了他的照片，从言语中我都能感觉到她当时很兴奋，第一个想到和我一起分享她的喜悦真的很感动，和客人闲聊中就说要是能发给贴，这样能把她的喜悦和跟多的JJ和MM一起分享，但当时莎啦公主说不会穿照片，我就答应又我写贴，第一写贴真的不知道该如何下手，请大家不要见笑
聊天的过程：点击下面聊天记录有更多 的惊喜等者你
减肥前的照片
服用10天后的产品效果评价，
昨天晚上发给我的照片
前几天在交流区写的减肥笔记（点击图片有更多的交流心得）
以上是莎啦公主一个多月来的减肥过程，希望大家都能分享到她的塑身过程中的喜悦，谢谢大家。
本号为店铺服务专号，不接受任何人的咨询和填加，要了解详细情况可以和莎啦公主本人联系，点击莎啦公主的照片就可以联系到她本人谢谢http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-b4bd68886936f119325c4bec60beef5e.htm
,厉害，，顶下十分之好，谢谢~~~我觉得吃饭时喝豆浆，可以占据一部分胃容量，长时间坚持下来，就可以达到减肥的目的，同时又可以保持身体健康，值得推荐我就很爱喝豆浆，呵呵卖药的感觉比楼主更有气势呢
希望各位减肥的兄弟姐妹减肥成功啊！加油！爱喝豆浆身体健康豆浆在消化吸收过程中会持续发挥瘦身效果是真的吗？不过要上班好像没什么机会这样喝啊~！顶
好东西喜欢喝豆浆喝生菜豆浆 把生菜切成细条，然后和泡好的豆子一起放豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。还可以和柚子或橘子一起（含维生素C）。还可以和荷叶桂花绿茶茉莉（美白，排毒，止咳化痰，养生润肺）评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
