首先说下，其实偶自认为不怎么胖的，1米68，110斤，本以为照婚纱照也不用减
可是意外发生了，偶和老公订了婚纱照，影楼赠送新娘一份婚前个人写真，偶去照了，大家都知道赠送的照片，不会给多加修饰的，然后
偶发现偶好胖胖，说实话，那个能把人照胖的。为了不破坏偶婚纱照的美观，偶决定减肥了
偶用的方法是在爱美丽那个网上拔下来，再自己进行改造的，插一句，偶是个贪吃的馋猫，有时候比偶老公吃的还多呢
。好了偶吧具体的写下来：
1、偶没有像其他姐妹那样决定减肥就马上实施了，偶下决心减肥后，前一周
早起喝一大杯清水（这个习惯偶从小就有哈）
早餐：一代牛奶+三分之一勺的蛋白质粉（蛋白质粉不要喝多了，会胖）
偶体制比较虚，免疫力差，这个常年喝着，不能去除的
AM10：00~11：00，偶一般10点开始吃点干果，像10粒开心果这样的量，要不饿大了，中午就费了~~囧！@
午餐：在单位吃工作餐，饭量减半吧，多吃点青菜，肉也吃一些吧，要不馋虫来了偶忍不住
PM3：00~4：00，偶选择在3点开始吃一个水果，（偶一般吃一小块西瓜或一个苹果或三分之一个柚子），别吃太甜的或太酸的，胃不好的MM不要喝酸奶，不然胃疼（偶就是
）
晚餐：偶吃的代餐粉，不咋好吃，选合适自己口味的吧，别信广G。
2、第二周正式减肥：
早餐：一个茶叶蛋+一根黄瓜
有人说可以吃到饱哈，但是偶对这个不来电，尤其吃鸡蛋黄，和自杀似的，所以吃两口就饱了
AM10：00，偶就热一代牛奶，加点蛋白质粉。喝完胃里暖暖的，就不那么饿了。
不方便MM可以拿小饭盒，里面倒点热水，把袋装牛奶放里面泡一会，就暖了
午餐：一个茶叶蛋+一根黄瓜（鸡蛋黄
）
PM3：00，偶还是吃水果，最好吃热量低的、能排除人体水分的，下午吃水果就不冷了
晚餐：一个茶叶蛋+ 一根黄瓜
其实偶吧
真太讨厌鸡蛋了，所以晚上一般作弊，吃其他果蔬或代餐粉。
3、减肥第三周
请参照第一周，少吃多运动吧，天气暖了，偶都是晚上去逛街，逛商场
，偶能从晚上7点逛到9点，不带累滴，回家10点睡觉，\(^o^)/~
就这么多了，到3月29号偶瘦了10斤多点呢，记得1号早上是101斤，打算这个月继续
亲们加油
不爱吃鸡蛋又偏要吃的亲们注意啦
嘴里也许会有鸡BB味道
[最后更新时间为 2010-04-02 13:09]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>天天吃鸡蛋黄瓜真的可以减肥吗？我也打算试试惊爆！淘宝第一美女说曾经跟马云约会哦，有照片为证！
美女，你其实不用减的。不高不低1米67，不胖不瘦1百06，你刚刚好啊！
再说，人匆匆忙忙走一遭，这不能吃，那得忍着，多痛苦呀。只要适可而止就可以了。不过还是挺佩服你的毅力的！相信你一定是个一流的新娘。
哈哈,我也进来找方法滴还是瘦下来好看日本肥减王者---6000人服用30天少了25斤
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。是啊，能坚持下来的人就是厉害的是啊，能坚持下来的人就是厉害的会反弹吗，我也是168，112斤，还想瘦减肥完脸色一般都不好，要用一点化妆品哦，专业线的才是真的改善可以找我啊
减肥美女可以试试减肥消脂精油的
您不胖了，我158还110斤呢正减肥呢呵呵168，才110斤啊？偏瘦了，别减了，120斤才够标准。我也168，有一年瘦成104斤了，那简直像人干儿似的丑死了，我觉得120斤才刚刚好。 评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
