【直播】4/22 小丸子的美食瘦身，每日更新餐单！已减2J~

4/22 瘦身第4天 98J

早餐：土豆沙拉，火腿肉松面包，蔬果汁

未完...待续

————————————————————————————————————

4/21 瘦身第3天 98J

（已减2J，距目标还有...12J）

今天开始穿瘦腿袜~~~

谷物早餐：牛角面包,煎蛋，牛奶&燕麦片

午餐：苏泊汤&蒜香鸡翅

晚餐：胡萝卜果汁

平时吃的小零食，可以止饿：）

——————————————————————————

4/20 瘦身第2天 99J

早上起来体重 99J

早餐：牛奶 蓝莓面包 两片培根 丘比沙拉酱

生菜涂上沙拉酱卷着培根很美味：）

午餐：沙拉 金字塔脆皮鸡块 汇源果汁

突然而来的创意^^金字塔~~我需要很多的能量！！

推荐的零食：）

每天都要吃一些坚果类的，喜欢小包装，放在包包里也很方便

晚餐：草莓&草莓酸奶

从今天开始要尽量早睡！！！

——————————————————————————

4/19瘦身第一天100J

丸子要减肥！！！

夏天夏天...无袖的背心，短裙短裤...

整理衣柜，去年的衣服大多就穿不下了~~呜呜~~~

怎样能既享受美食又减肥呢?

小丸子决定开始尝试MIX的瘦身方式

瘦身之前全纪录目标体重86J

体重：100J 身高：156CM

腰围74CM 臀围89CM 大腿53CM 小腿33.5CM 大臂26.5CM

早餐很重要！！！一定要吃的：）

三明治&四叶草煎蛋热牛奶（煎蛋不是很成功的说）

想吃美味的蛋糕就把它放在午餐吧，谁说减肥不能吃这个不能吃那个呢？！

搭配蔬菜沙拉，咖啡~很美味

餐后一小时的养乐多，我需要一百亿个益生菌！！！

晚餐1个苹果,1杯酸奶

PM6:00-7：00 每天坚持步行1小时^^

洗澡以后会用纤体紧实的精油按摩

味道很喜欢...淡淡的柚子香气

睡前1小杯红酒 薰衣草香薰

Goodnight~~

我叫 贝贝

超级自恋喜欢拍照 哈哈这是我的败家贴

http://bbs.taobao.com/catalog/thread/154506-6992472.htm

我推荐的产品不一定最好，但是我觉得还是不错的，买家的评价是可信的

完美女人需要呵护，也需要不断改变

淘宝精品减肥力荐丰胸（女士）必备

如果点击不能进入请点击这里

如果点击不能进入请点击这里

如果点击不能进入请点击这里

日本肥减王者---6000人服用30天少了25斤

http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-b4bd68886936f119325c4bec60beef5e.htm

评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。

用户名(*)