中医认为，宝宝的夏季热主要是肺、胃两个脏腑的功能失调所致。根据中医的辨证，采用具有清暑、益气、养阴、清热的药膳食疗方法，对于改善症状、缩短病程很有好处的说。夏季热症状其实有很多种了，这里我只介绍一种啦，这个食疗方法主要针对发病不久的宝贝，一般属于暑热伤肺胃型。表现为发热、少汗或无汗、口渴多饮、尿多、烦躁等（我xxx宝就是这种症状啊！），可用清热滋阴、益气生津的食疗方法。这里介绍3种方法：
1、荷叶瓜豆汤的做法：
原料：嫩荷叶1张，鲜冬瓜500克，绿豆100克，食盐少许。
做法：先将荷叶切碎加水煎汤，去渣取汁，再将冬瓜切小块，与绿豆同加入，再煎三十分钟，稍微加点盐就可以了。
这样荷叶豆瓜汤就做好了哦，吃的话就象喝茶一样，每天保持吃1-2次就可以了哦！
2、葛根粥
原料：葛粉30克，粳米50克
做法：将葛粉和粳米加水适量煮成粥。就可以了哦，简单吧？但是要早晚分两次来服用的哦！
3、珠米百合粥
原料：薏米30克，粳米30克，鲜百合50克，白糖适量
做法：先将薏米和粳米加水煮粥至半熟，再加入鲜百合同煮至熟，调入白糖适量就可以了！
这三种做法都很简单的，而且原料都是超市里找的到的，服用也非常方便，我都做过了，觉得蛮好的哦！
要注意的是还有些宝宝是其他两种类型的，我会继续写的，请有需要关注一下好啦！
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这帖很有用,我要告诉身边的朋友最后编辑此帖2008-08-22 22:34:37。
是啊，宝宝健康妈妈放心呵呵，我宝宝就是吃这个夏天才不会中暑呢！不过要坚持！最后编辑此帖2008-08-22 22:34:37。
看贴回贴是美德!最后编辑此帖2008-08-22 22:34:37。
学习了,谢谢楼主分享!评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
