宝宝的营养
首先是宏量营养素，所谓宏量就是量比较大的，第二是微量营养素，需要的比较少。第三是水和其他膳食成分，比如纤维素等，这些都是婴儿所需要的必需的营养。
宏量营养素，主要有三大物质：
第一是蛋白质。是婴儿生长发育主要的营养素之一，是构成身体组织的主要成分，所以宝宝要健康成长，蛋白质是不能缺乏的。缺乏了就会营养不良，生长迟缓。
摄取蛋白质需要适度
哪些食品里含蛋白质比较高呢？对婴儿来说，首选就是奶制品，当然还有肉类，蛋类，这些物质所含蛋白质较高。有些植物蛋白也会有，比如豆制品，但植物蛋白的吸收和利用对婴儿来说功能比较差，所以孩子丰富的蛋白质来源，一就是奶，二是肉类。
蛋白质是生长发育必需的，但是吸收过多，就会增加心脏的负担，因为婴儿生长发育都还不够成熟，过多也会引起肥胖，所以摄取蛋白质需要适度。
老吃鸡肉等肉类，宝宝很快也吃腻了，可以每天吃一两个草鸡蛋，尤其是我们农村产的土鸡蛋，营养丰富，不含激素 ，对孩子 和孕妇来说，是营养佳品。我们家孩子从2岁到现在5岁一直都 吃的。
第二是脂肪。主要是用来供给能量的。如果脂肪供给不足，就会引起消瘦，脂肪过多就会引起肥胖。
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