1，三鲜蛋羹
把1-2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀。再把鲜虾仁和肉做成末（一定要切得很碎，最好是绒），要先把切好的鲜虾和肉蔬菜的绒炒熟，再放入鸡蛋中搅匀。再蒸5-8分钟，停火凉一下即可食用。切记要妈妈吹一下别烫伤宝宝。
2，混合菜糊
将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。
3，果羹
将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。离火加白糖凉后食用。没有琼脂可用藕粉代替。
4，蒸鱼饼
把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。
蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。
5，虾豆腐
虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。
这几款营养膳食很适合刚刚断奶的宝宝食用。尤其是营养很丰富，对宝宝的生长发育时不做的食物。而且做法也十分的简单。是广大妈妈不错的选择。给自己宝宝显显身手吧。各位辣妈们。
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