宝
宝宝昵称：瓜瓜
宝宝姓名：樊笑冰
宝宝年龄：9个月
母乳史：9个月
由于三鹿奶粉的影响，我一早就想好要母乳喂养我家小宝。所以当宝宝一出生时，我就告诉护士我要母乳喂养，希望她早点抱宝宝给我喂养。当宝宝出生后3个小时左右，宝宝就开始吸我的奶啦。刚开始我都不知道怎样把**送到宝宝嘴里，用什么样的姿势喂宝宝。还好护士非常耐心，手把手教我怎样喂，在护士的帮助下，宝宝的配合下，宝宝顺利的吸上了清澈的初乳，虽然**一下子就被她吸破了，吸的我针扎一样的痛，但那可是痛并快乐着。不过痛苦的事情发生了，家里的老人给做了发奶的黄豆猪蹄汤，结果吃完后，第二天乳房胀的像石头一样硬，痛的我那个难受呀。当天每2个小时我就用热水袋热敷乳房10分钟左右，然后再用电动按摩棒在乳房上按摩（按摩的时候那个疼呀），最后用吸奶器吸，一边吸还一边用手揉搓乳房里的硬块（揉的我眼泪狂流），如果宝宝一旦要吃奶，就直接喂她，让她帮忙吸。结果揉了两天，乳房上都给我自己揉出乌青出来了，但是效果还是非常好的，2天后乳房里的硬块就全没。接着我就踏上了幸福的超级奶妈之旅。
我的经验总结：
一、孕期就要想好自己是否要母乳喂养自己的宝宝。
有些妈妈老是犹豫不决，错过了孕期乳房的准备，结果想喂的时候，因为没有准备好，而不能喂宝宝了。
孕期乳房的准备：
1. 孕期4个月，就要检查自己的**是否凹陷或扁平，如果是的话，就要想办法把**拉出来。
2. 怀孕的最后一个月，每天都要用纯羊脂膏吐在**上，软化**，使**有更好的弹性，为将来哺育宝宝做准备。到时**就不太会给宝宝吸破，我就是太懒了，涂的很不勤快，结果宝宝上来一吸，就破了。
3. 怀孕的最后几周去购买哺乳文胸，罩杯及胸围都要留有余地，因为产后乳房会因为产生乳汁而胀的很大。过紧的文胸会抑制乳汁的产生。
二、越早给宝宝吸奶，就越快能升级成超级奶妈。
宝宝一出生，就要尽快给宝宝吸奶。任何电动的还是手动的吸奶器，都比不上宝宝的吮吸来的更有效。而且宝宝吸的越多，妈妈的奶就会越多。月子里的宝宝应当是按需哺乳的，就是宝宝要吃了，就给他吸，坚持一周，一定会发现，自己的奶会成几何级的增长。
注意：
1. 刚生完宝宝的头1周，饮食一定要清淡，不要吃发奶的食物。宝宝刚出生，他需要的其实并不多的，只要按需哺乳就一定能够满足他的需要的。我就是一开始吃了猪蹄汤，结果苦不堪言，眼泪可没有少留呀。
2. 宝宝的第一口奶，请不要用奶瓶来喂，因为吸奶瓶没有吸妈妈的奶来的费力，如果宝宝洗过了很容易得到奶的奶瓶，回头再来吸很费劲才能吸到奶的妈妈的**，那么宝宝很可能拒绝吸妈妈的**的。
3. 新妈妈喂奶时切忌过分紧张，因为一旦紧张了，会抑制乳汁的分泌的。有时宝宝一哭，妈妈一紧张，就有可能没有奶喂了。要相信自己一定会有足够的奶来喂宝宝，不妨在喂奶的时候放一些轻柔的音乐，柔情的看着自己的小宝宝。
4. 刚开始宝宝吸的时候，由于会帮助妈妈子宫收缩，所以不仅**会痛，而且下腹也会很痛。尽管痛，一定要坚持，哺乳可是对宝宝和妈妈都非常好的。
5.开始的10天是哺乳的关键期，错过了，就可能没法实现母乳喂养。很多妈妈，没有尽早的给宝宝吸奶，认为慢慢来，结果错过了前10天黄金期，再想喂也喂不上，后悔也没有用。
三、出生两周后，尽量培养宝宝定时定量吃奶。
一般两周后，奶量就可以很充足的，就可以做到每3到4个小时喂宝宝一次。每天最好挤奶一次，看看一次自己能产奶多少，将产奶数乘上每天喂奶的次数，看看一天有没有800毫升的奶，如果有的话，那么宝宝吃的奶一般就够了。挤出的奶就用奶瓶喂宝宝，也好为以后上班奶瓶喂宝宝做准备。
四、不要用肥皂或酒精等清洗**
天天只要用清水冲洗一下**，就可以了，千万不要肥皂等洗**，这会洗去**表皮的保护层，容易使**在吮吸是破掉。
五、每次吸奶，要让宝宝平均吸两侧乳房。
如果不平均吸的话，有可能会让妈妈以后乳房有大小的。
六、每次要吸空两侧乳房
每次喂完奶后，用手摸一下是否还有奶硬块，如果有，就一定要用吸奶器把奶吸出来，不要让奶残留在乳房呢，一不小心可是要的乳腺炎的。
七、不要在哺乳期减肥，要给宝宝提供高质量的母乳。
很多妈妈要苗条的身材，在喂奶的时候减肥，结果宝宝吃到的母乳的质量可是大打折扣。其实喂的奶越多，消耗妈妈的脂肪就越多，奶妈们只要不是饮食过量，怀孕的时候很好的控制体重的话，基本不用担心自己的身材会走样。我看到很多走过来的妈妈，都恢复的非常好的，几乎都看不出生过孩子。
饮食的小提示：
1. 每天一定要喝牛奶。
2. 多吃坚果类食品，如核桃、开心果之类的。
3. 天天补充DHA、多元维生素和钙片。
很多妈妈都忽视哺乳期吃钙片，其实这很重要的。据说哺乳期妈妈如果不补充钙的话，老年了很容易骨质疏松的。
4. 可以少吃多餐，多吃高蛋白低脂肪的食物。
这是瓜妈和瓜瓜的亲子照，PP的后面就是瓜爸啦
我从小就爱听音乐，陶冶情操
来张正面照，美吧!
[最后更新时间为 2010-07-05 10:13]
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
