几款宝宝常见病预防调养食谱

感冒、咳嗽、厌食、便秘……

在宝宝不舒服的时候给予最贴心的呵护。

小儿感冒:

1、姜汁炒鸡蛋

材料:鸡蛋3个

调料:生姜30克、葱白4根。

*做法:(1)把生姜刮皮洗净切块,榨取姜汁;葱白洗净,切片,备用。

(2)把鸡蛋磕入碗中,加入姜汁、葱片、盐少许搅匀。

(3)起油锅,倒入鸡蛋液,翻炒至刚熟即可。

2、香菜黄豆汤

材料:香菜30克、黄豆10克

调料:盐适量

做法:(1)取新鲜香菜洗净,浸泡;黄豆洗净,浸泡备用。

(2)将黄豆放入锅中,加适量水,煎煮15分钟后,再加入新鲜香菜再煮15分钟即可。

3、熘绿豆芽

材料:绿豆芽500克。

调料:油、盐、醋、葱花、生姜丝、蒜末、花椒各适量。

做法:(1)将绿豆芽放入盆内,用手淘净,漂去根皮,捞出后沥干水分备用。

(2)锅放大火上,加适量油,油热后先将花椒炸黄捞出,再放入葱花、生姜丝蒜末,将绿豆芽煸炒至熟,加盐、醋调味即可。

4、白菜绿豆饮

材料:白菜根3个、绿豆30克

调料:白糖适量

做法:(1)将绿豆洗净;白菜根洗净,切成片备用。

(2)将绿豆放入锅中加适量水,用中火煮至半熟,加入白菜根,同煮,食用时加糖调味即可。

5、西瓜茶

材料:西瓜皮1000克,绿茶10克、薄荷15克

做法:(1)将西瓜皮洗净,切碎备用。

(2)锅内加适量水,煮沸20分钟后加入茶叶、薄荷,再煮3分钟,滤出汁液代茶饮。

二、小儿咳嗽

今天要带儿子了,等等明天晚上再继续上传。

不好意思,昨天晚宝宝不肯睡。所以没上,今天多传一点。

路过来支持一下~~~楼主辛苦!

2314认真学习一下,楼主有心了,谢谢

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