你所准备的早餐是不是能满足孩子的营养所需呢？ 让我们先来做一个小小的测试吧，以下的早餐组合中，你认为哪一个营养最全面？ A.鸡蛋饼+小米粥+酱菜 B.汉堡包+可乐+薯条
C.燕麦粥+牛奶+苹果 D.奶油蛋糕+培根+鸡蛋 如果你不是很确定，那就该了解一下关于早餐的营养知识了，因为早餐对孩子身体和智力的发育起着重要作用！ 精打细算，营养配一配 孩子正在长身体的阶段，每天都需要充足的能量和营养素，而早餐的能量和营养素，应占孩子一天营养摄入的1/3。据相关部门调查显示，很多中国孩子有缺乏钙、铁、锌、维生素A等微量营养素的现象，所以早餐除了“吃饱”还要注意营养搭配。 按照膳食宝塔的分类，早餐食物可以分为谷类、蔬果类、肉蛋奶类。如果孩子的早餐只占其中一至二类，或者单项比例过重，都是不合理的搭配。 测试答案： 答案C，燕麦粥+牛奶+苹果，有碳水化合物、蛋白质和维生素矿物质，是这四个答案中最贴近营养标准的早餐。但钙、维生素A、维生素B等微量营养素有所欠缺。 备选方案 9+1+1，营养“佳”起来 牛奶优冠专门为成长中的孩子设计，里面含有“金十佳营养配方”，科学搭配钙、铁、锌、维生素A、维生素D、B族维生素等10种孩子不可缺少的微量营养素。每天早上，9块牛奶优冠，加一杯牛奶和一只水果，可以满足孩子一天约1/3的主要营养素。 9+1+1，一个简简单单的组合，就能给孩子全面均衡的早餐营养，让妈妈们成为孩子的营养专家
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
