让宝宝更聪明从孕期开始

我家宝宝已经10个月了,那天小区里一位已是两个孩子的妈妈问我,你怀她的时候吃了什么,宝宝那么聪明,于是我想起了写这篇文章,希望对准妈妈们有用。

  我家宝宝小名叫云云,女孩。6个月就会喊爸爸,不是发音的那种喊是真的喊,很清楚,叫她的名字会答应,叫一下她就啊一下。7个月会做拜拜,会打哇哇,会欢迎,8个多月就会喊妈妈,爷爷,奶奶,宝宝,婆婆,阿姨,姐姐,会说拜拜,会叫隔壁家狗狗的名字(丑丑)会叫我的名字..霞,听着别提多高兴了,现在会打电话说啊,还会很认真的听对方说什么,外婆打电话时自己拿着电话在啊啊的答应,而且还一直面带笑容,因为外婆在叫她的名字。吃完东西会拍肚肚饱饱了,会认识五官了,会做飞吻,宝宝性格特别外向,看见叔叔阿姨爷爷奶奶不管人不认识都会主动打招呼,会主动让他们抱抱,看见小朋友会主动去亲亲。

  早上如果她先醒的话会用小指头挫我的鼻孔,掰我的牙齿,抠我的眼睛,扯我的头发,然后用手放在眼前看看扯下来没有,如果扯下来了就放到嘴里舔舔,没有扯下来就继续,别提有多用劲了,我一睁开眼睛就假装骂她,她笑得哈哈哈哈的,别提有多调皮了,这下就抱着自己的小枕头给我藏猫猫,做儿保的时候儿保医生说宝宝的语言和智力发育相当好,已经接近1岁到1岁2个月的水平,我真的觉得有这样的宝宝很是欣慰。

(宝宝出生16天黑黑的像个男宝宝)

(宝宝出生24天,同志们好,同志们辛苦了!!!)

(3个多月)

(4个月)

(7个多月我会打电话了)

(8个多月,第一张我在欢迎,第二张是天上有风筝妈妈教我这样放风筝)

(我开车技术很好吧,看我方向把得多好,很认真哦,做个丑丑给你们看,不要被吓倒了哦)

(欢迎大家捧场!!!)

(9个月,我在跳芭蕾哦。。。睡前还要学习一下)

(10个月了给大家一个飞吻吧~~爱你们哦,阿姨们一定要支持我老妈哦)

 

  其实在怀宝宝的时候我对宝宝的要求并不高,不管他是男是女,是胖是瘦,只要他健康,这是我唯一的要求。当然聪明是我所期望的,所以我一直很关心孕期吃什么,怎么吃。

  从计划怀孕的时候我提前1年就开始吃微量元素片,我吃的是善存,也可以吃其他牌子的,因为里面有叶酸,怀孕前3个月都要吃的,还有维生素B,可以预防妊娠反应,到怀上了就改为孕妇吃的叶酸吃了3个月,在怀孕期间我没有一点妊娠反应,所以宝宝也吸收了更多的营养,前3个月对宝宝头部发育很重要的。

下面说说我怀孕最爱吃的东西;

1:牛奶,鸡蛋这些大家都知道的,其实不用吃什么孕妇奶粉。鸡蛋也不要超过3个,也可以每天吃个鸽子蛋,含钙比较高,也含有其他微量元素,但是它体积小,所以和鸡蛋差不多。

2:绿茶每天必喝,很多妈妈都不敢喝,其实绿茶含微量元素“锌”常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14MG之多,此外,绿茶含铁元素,常饮可防贫血。

3:粗粮最爱吃的是小米和玉米,玉米每天两支,玉米蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸,谷氨酸含量较高,脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸,油酸等聚不饱和脂肪酸。这些都对智力发展有利,而且人体容易吸收,孕妇应适当有意的再饮食中补充玉米,以利胎儿健脑。比吃10斤8斤的核桃有用,1个孕妇每天要吃16斤以上核桃才会够一天的亚油酸的量,所以核桃并不能使宝宝聪明,但是核桃可以让宝宝的头发更好,每天吃2到4个就好,多吃不益。

4:蔬菜,菠菜含有大量叶酸,但是孕妇吃菠菜一定要用开水捞一下,因为菠菜含大量草酸,影响钙铁锌的吸收,捞一下就可以放心的吃了,另外夏天吃苦瓜也比较好,但是苦瓜也含大量草酸,孕妇吃的时候一定记得要用水捞一下,还有就是多吃南瓜宝宝聪明,还有就是紫菜,黑木耳,银耳这些也要多吃点,其他的就是各种颜色的蔬菜了。
5:水果:里面含有叶酸和维生素C可以促进钙的吸收,有的妈妈喜欢吃水果而且认为多吃水果宝宝皮肤好,水果不能当主食,这样宝宝得不到足够的营养,每天水果不超过半斤最好,多吃苹果,苹果的微量元素比较多,比较全面,不可以吃桂圆和山楂,这两样产后吃比较好,活血化瘀的。

6:肉类:多吃内脏,海产品,宝宝聪明,那时候我最爱吃的是鱼和虾,一个星期吃两次左右的虾,一次一斤左右,一到两天一条鲫鱼煲汤,内脏我那时候爱吃猪肚烧大蒜,要生的时候吃了两个青果炖猪肚,个人觉得吃的太少了,宝宝出生4个月后开始长湿疹,这可能也是当时吃了太多的虾子,所以宝宝蛋白过敏,对牛奶蛋白和鸡蛋,虾过敏,真是可怜了宝宝

7:零食: 孕妇在正餐外,吃一点零食可拓宽养分的来源渠道。嗑瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等均有一定好处。如葵花子富含维生素E;西瓜子亚油酸多,而亚油酸可转化成“脑黄金”,能促进胎儿大脑发育;南瓜子的优势则在于营养全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸等应有尽有,而且养分比例比较平衡,有利于人体的吸收与利用,还有就是多吃干果。

8:家里必须准备的速食,当然不是方便面,当时我爱吃黑芝麻糊和藕粉,饿了就吃,不要觉得不好吃,在饿了的时候一定要吃这种能补充能量的食物,并不是去吃水果,黑芝麻对宝宝的头部发育那是相当的好。

分娩需准备什么吃的,巧克力一定要准备,这样才会让你马上有体力, 我当时吃了两块,宝宝顺产7斤2两,不要紧张不是想象的那么可怕,先去厕所把大小便解了,生的时候不要使劲叫,控制,留住体力直到宝宝出生。

希望所以的新妈妈都生个健康聪明的宝宝。

希望大家支持我这个全职妈妈,有什么需要我帮忙的地方随时效劳,顺便收藏下本店吧!!!

[最后更新时间为 2010-06-18 10:57]

我家宝宝已经10个月了,那天小区里一位已是两个孩子的妈妈问我,你怀她的时候吃了什么,宝宝那么聪明,于是我想起了写这篇文章,希望对准妈妈们有用。

我家宝宝小名叫云云,女孩。6个月就会喊爸爸,不是发音的那种喊是真的喊,很清楚,叫她的名字会答应,叫一下她就啊一下。7个月会做拜拜,会打哇哇,会欢迎,8个多月就会喊妈妈,爷爷,奶奶,宝宝,婆婆,阿姨,姐姐,会说拜拜,会叫隔壁家狗狗的名字(丑丑)会叫我的名字..霞,听着别提多高兴了,现在会打电话说啊,还会很认真的听对方说什么,外婆打电话时自己拿着电话在啊啊的答应,而且还一直面带笑容,因为外婆在叫她的名字。吃完东西会拍肚肚饱饱了,会认识五官了,会做飞吻,宝宝性格特别外向,看见叔叔阿姨爷爷奶奶不管人不认识都会主动打招呼,会主动让他们抱抱,看见小朋友会主动去亲亲。

早上如果她先醒的话会用小指头挫我的鼻孔,掰我的牙齿,抠我的眼睛,扯我的头发,然后用手放在眼前看看扯下来没有,如果扯下来了就放到嘴里舔舔,没有扯下来就继续,别提有多用劲了,我一睁开眼睛就假装骂她,她笑得哈哈哈哈的,别提有多调皮了,这下就抱着自己的小枕头给我藏猫猫,做儿保的时候儿保医生说宝宝的语言和智力发育相当好,已经接近1岁到1岁2个月的水平,我真的觉得有这样的宝宝很是欣慰。

(宝宝出生16天黑黑的像个男宝宝)

(宝宝出生24天,同志们好,同志们辛苦了!!!)

(3个多月)

(4个月)

(7个多月我会打电话了)

(8个多月,第一张我在欢迎,第二张是天上有风筝妈妈教我这样放风筝)

(我开车技术很好吧,看我方向把得多好,很认真哦,做个丑丑给你们看,不要被吓倒了哦)

(欢迎大家捧场!!!)

(9个月,我在跳芭蕾哦。。。睡前还要学习一下)

(10个月了给大家一个飞吻吧~~爱你们哦,阿姨们一定要支持我老妈哦)

其实在怀宝宝的时候我对宝宝的要求并不高,不管他是男是女,是胖是瘦,只要他健康,这是我唯一的要求。当然聪明是我所期望的,所以我一直很关心孕期吃什么,怎么吃。

从计划怀孕的时候我提前1年就开始吃微量元素片,我吃的是善存,也可以吃其他牌子的,因为里面有叶酸,怀孕前3个月都要吃的,还有维生素B,可以预防妊娠反应,到怀上了就改为孕妇吃的叶酸吃了3个月,在怀孕期间我没有一点妊娠反应,所以宝宝也吸收了更多的营养,前3个月对宝宝头部发育很重要的。

下面说说我怀孕最爱吃的东西;

1:牛奶,鸡蛋这些大家都知道的,其实不用吃什么孕妇奶粉。鸡蛋也不要超过3个,也可以每天吃个鸽子蛋,含钙比较高,也含有其他微量元素,但是它体积小,所以和鸡蛋差不多。

2:绿茶每天必喝,很多妈妈都不敢喝,其实绿茶含微量元素“锌”常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14MG之多,此外,绿茶含铁元素,常饮可防贫血。

3:粗粮最爱吃的是小米和玉米,玉米每天两支,玉米蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸,谷氨酸含量较高,脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸,油酸等聚不饱和脂肪酸。这些都对智力发展有利,而且人体容易吸收,孕妇应适当有意的再饮食中补充玉米,以利胎儿健脑。比吃10斤8斤的核桃有用,1个孕妇每天要吃16斤以上核桃才会够一天的亚油酸的量,所以核桃并不能使宝宝聪明,但是核桃可以让宝宝的头发更好,每天吃2到4个就好,多吃不益。

4:蔬菜,菠菜含有大量叶酸,但是孕妇吃菠菜一定要用开水捞一下,因为菠菜含大量草酸,影响钙铁锌的吸收,捞一下就可以放心的吃了,另外夏天吃苦瓜也比较好,但是苦瓜也含大量草酸,孕妇吃的时候一定记得要用水捞一下,还有就是多吃南瓜宝宝聪明 ,还有就是紫菜,黑木耳,银耳这些也要多吃点,其他的就是各种颜色的蔬菜了。
5:水果:里面含有叶酸和维生素C可以促进钙的吸收,有的妈妈喜欢吃水果而且认为多吃水果宝宝皮肤好,水果不能当主食,这样宝宝得不到足够的营养,每天水果不超过半斤最好,多吃苹果,苹果的微量元素比较多,比较全面,不可以吃桂圆和山楂,这两样产后吃比较好,活血化瘀的。

6:肉类:多吃内脏,海产品,宝宝聪明,那时候我最爱吃的是鱼和虾,一个星期吃两次左右的虾,一次一斤左右,一到两天一条鲫鱼煲汤,内脏我那时候爱吃猪肚烧大蒜,要生的时候吃了两个青果炖猪肚,个人觉得吃的太少了,宝宝出生4个月后开始长湿疹,这可能也是当时吃了太多的虾子,所以宝宝蛋白过敏,对牛奶蛋白和鸡蛋,虾过敏,真是可怜了宝宝

7:零食: 孕妇在正餐外,吃一点零食可拓宽养分的来源渠道。嗑瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等均有一定好处。如葵花子富含维生素E;西瓜子亚油酸多,而亚油酸可转化成“脑黄金”,能促进胎儿大脑发育;南瓜子的优势则在于营养全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸等应有尽有,而且养分比例比较平衡,有利于人体的吸收与利用,还有就是多吃干果。

8:家里必须准备的速食,当然不是方便面,当时我爱吃黑芝麻糊和藕粉,饿了就吃,不要觉得不好吃,在饿了的时候一定要吃这种能补充能量的食物,并不是去吃水果,黑芝麻对宝宝的头部发育那是相当的好。

分娩需准备什么吃的,巧克力一定要准备,这样才会让你马上有体力, 我当时吃了两块,宝宝顺产7斤2两,不要紧张不是想象的那么可怕,先去厕所把大小便解了,生的时候不要使劲叫,控制,留住体力直到宝宝出生。

希望所以的新妈妈都生个健康聪明的宝宝。

希望大家支持我这个全职妈妈,有什么需要我帮忙的地方随时效劳,顺便收藏下本店吧!!!

[最后更新时间为 2010-06-18 10:57]

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多多小姐

[第一美女是谁,请速来联系,PK过 多多小姐,你就是第一]

多多档案:
姓名:多多

体重:不足90斤
身高:166cm,或许更高
爱好:跳舞 摆ps
必杀技: 自拍 撒娇

受攻击者轻则神魂颠倒 惊呼狂叫,重则人事不省 吐血身亡! 攻击力相当惊人!

个人简介:
多多天生就是一个很焦点的女孩,长了一张妖媚十足的脸和一副性感万分的身材,穿着大胆张扬,个性叛逆嚣张,在各种场合都出尽风头。过于新时代的外表,总是给人带来很时尚很前卫的错觉,可又有谁能料到,多多骨子里流淌着传统女性近乎所有的美德!

“多多目前很不快乐,她的不快乐源于她的出众。”
她那张耐看的脸,配上那副火爆得让男人流鼻血的身体,就注定了前半生的悲剧。”

据说刚到校报到的第一天,多多就以出众的外表和气质,轰动了那所只有两三千学生的小学校。整日被校内外大堆的男生进行情感上的攻击,多多实在是受不了了。 都快要被这些狂蜂浪蝶们逼死了。不能再这样下去,于是远离了人群 ,自己呆在家做起了淘宝卖起了衣服!有想了解多多更多情况以及对多多卖的衣服感兴趣的可以点图片进她的小店和她细聊! .......不买衣服的男的就不要去了 小心有去无回..

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很好,很实用的,这位妈妈很用心哦,支持~~~~很好,很实用的,这位妈妈很用心哦,支持~~~~怎么全是广告哦,支持聪明宝宝!!!

怎么没人回帖呢?我可怜的妈妈,55555555555

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恩,我觉得此贴可以加精了,呵呵!

才知道孕前也要吃叶酸啊?那我得早点准备了,这周末就去买~

谢谢大家的支持哦~~

哦呵呵,希望对我家宝宝也有用哈哈,也要像店主孩子一样聪明!

不过店主小宝宝的图图,为啥嘴巴哪里一圈感觉红红的呢?

哎不过店主啊,对于不爱吃牛奶又没有鸽子蛋,吃鸡蛋又便秘的咋补充呢?

美妈好用心哟,我怀宝宝的时候知道的东西可少了。呵呵,我家宝宝是过敏体质,嘴巴是长的湿疹,连牛奶都不能喝 ,对牛奶蛋白过敏,现在喝羊奶好些了,不爱吃也要吃啊,当时我也不爱吃,当药喝了吧,孕期都会有不同程度的便秘,不是鸡蛋的原因,是内分泌的原因,实在不吃牛奶就多吃骨头汤和鱼汤什么的。你儿好乖

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