(二)不宜进食过多
晚餐暴食，会使胃机械性扩大，导致消化不良及胃疼等现象
(三)不宜厚味
晚餐进食大量蛋、肉、鱼等，在饭后活动量减少及血液循环放慢的情况下，胰岛素能将血脂转化为脂肪，积存在皮下、心膜和血管壁上，会使人逐渐胖起来，容易导致心血管系统疾病。
因此，孕妇不应过晚就餐，晚餐也以清淡、稀软为好。
(一)不宜过迟(二)不宜进食过多
晚餐暴食，会使胃机械性扩大，导致消化不良及胃疼等现象
(三)不宜厚味
晚餐进食大量蛋、肉、鱼等，在饭后活动量减少及血液循环放慢的情况下，胰岛素能将血脂转化为脂肪，积存在皮下、心膜和血管壁上，会使人逐渐胖起来，容易导致心血管系统疾病。
因此，孕妇不应过晚就餐，晚餐也以清淡、稀软为好。
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>嗯，健康生活，健康饮食！
也适用于减肥 哈哈
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
