叶酸的作用不用多说，大家都应该很清楚。说的简单一点，叶酸能预防胎儿畸形。所以，准备要宝宝的妈妈们在孕前三个月就要有规律的补充叶酸。那么还有什么方法可以更安全的补充叶酸了呢？以我的经验来说，水果是孕妇们必不可少的事物，既可以补充营养还可以帮助宝宝有个好皮肤！那么，在水果中谁的叶酸，维生素C含量相对很高呢？
找来找去，我发现了孕妈们的理想水果----猕猴桃（又名奇异果）！
在猕猴桃中，红阳猕猴桃在口感，营养，外形、的方面都要好些！所以我推荐-----红阳猕猴桃（又称红心奇异果）！它被人们称为“天然叶酸大户”和“维C之冠”！
当然，孕妈们在挑选红阳猕猴桃是要注意两点：一.看出产地！任何水果最好选择有原产地域标志的最好，因为原产地的水果品质最好！值得一提的是红阳猕猴桃的原产地是四川苍溪，一个很小的县城，但却盛产水果，被称为“猕猴桃之乡”和“雪梨之乡”！另外，选择苍溪原产地的红阳猕猴桃时，还要选择生产基地！其中以猕猴桃出口基地的品质最好！二.在同等质量上比价格，同等价格时比质量！在购买水果时不要一味的图便宜！毕竟这是吃到口里的东西，还是要选择品质！红阳猕猴桃的价格比普通猕猴桃要贵一点，大家可在淘宝上多看几家，毕竟货比三家不上当！另外，其实大家可到一些才开的小店看看！因为才开的小店一般都会搞优惠提高人气！同时，才开的小店店主都很热情！买东西别一味相信什么几钻几皇冠，其实聪明的人往往愿意到才开的小店逛！
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