决定胎宝宝聪明的营养素
α-亚麻酸——植物脑黄金
α-亚麻酸是人体必需而又不能自主合成的多价不饱和脂肪酸。在营养学界有“植物黄金”的美誉。ａ－亚麻酸与它的代谢产物是宝宝聪明的源头。胎儿神经的生长需要α-亚麻酸作为原料，它能够促进核酸、新蛋白质生成。对于脑神经元、神经胶质细胞，神经传导突触的形成、生长、增殖、分化、成熟具有重要的作用。国外曾经做过调查，孕妇在补充了这种必须脂肪酸----α-亚麻酸后，孩子的智商可以平均提高到20%-30%。α-亚麻酸对孕产妇有诸多作用，其中最重要的是：控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制养分进入细胞，影响胎婴儿脑细胞的生长发育。如果孕产妇体内缺乏α-亚麻酸，那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。
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孕期孕妇的营养确实直接影响到胎儿的成长，当然除了亚麻酸还有许许多多了。
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