因此，一旦遇到暂时性母乳供应不足时，母亲和家人千万不要紧张、焦虑，尤其做母亲的更应首先树立克服“危机”的信心，并注意做到以下几点：
（1）坚持勤哺乳，尤其坚持夜间哺乳：因为夜间睡眠后母体内的泌乳素水平比白天高，坚持夜间哺乳，就会使泌乳量迅速增加。家长一定要切记，乳房是个奇特器官，婴儿吸吮次数越多，奶水量就越多。特别是4个月内的婴儿绝不要轻易添加辅食，必要时最好经医生指导后再决定是否补充。
（2）保证吸吮时吸空两侧乳房：婴儿每次哺乳要保证有足够的吸吮时间，而且两侧乳房都要吸吮。每侧至少吸吮15分钟以上，以充分排空乳房。这不仅有助于泌乳，还可让婴儿到最后一部分乳汁（后奶），因为后奶脂肪含量比较高，产生的热能较前奶高2倍，有利于婴儿生长发育。
（3）保证母亲有充足休息时间：由于昼夜频繁哺乳，母亲会感到疲乏，最好与婴儿同步睡眠休息，以便于恢复体力。年轻的父亲和其他家人应主动分担家务，让母亲有充沛精力哺喂婴儿。
（4）保持良好的心态：乳汁的分泌和排出与母亲精神状态和情绪有密切的关系。乳母精神愉快，心情舒畅，会促进泌乳、排乳；乳母烦恼、焦虑、过度紧张、担心和痛苦都会抑制泌乳。因此，一旦母婴一方生病，暂时不能哺乳时，母亲不能着急，要静心地坚持每天挤奶，排空乳房，以保证乳汁不断分泌，病愈后仍可继续哺乳。
（5）月经复潮时泌乳减少是暂时的：当产后月经复潮的一两天内，乳汁分泌可能会减少，这是正常现象。这时，每天可多喂两次奶以补充婴儿入量，待经期过后，奶水还会多起来。
只要母亲做到上述各点，“暂时性哺乳期危机”不但可顺利度过，而且还可完全避免发生。
“暂时性哺乳期危机”又称“暂时性母乳供应不足”，是指本来母乳充足的母亲自学奶水突然减少，乳房也无奶胀感，婴儿总是哭着要吃，体重也不见明显增加，这种现象通常发生在产后2~3个月，或许晚些。究其原因：（1）生后头3个月生长发育是婴儿一生中最快的阶段，对营养需求高，而有的母亲产乳量未能随之相应增加，因此出现暂时的母乳供需不平衡。（2）母亲始终对哺乳缺乏信心，家庭支持又不够。（3）产后母亲不适应哺乳，身体过度疲劳，精神过于紧张。（4）母婴中有一方患病。（5）母亲月经恢复。当出现哺乳期危机时，只要母亲充满信心，坚持昼夜勤喂奶，一般经过7~10天，奶水就会重新多起来，所以说这仅是一种暂时现象。但对当前大多数初为人母的年轻人来说，既无哺乳经验，又对这种暂时性哺乳期危机缺乏了解，一旦感到自己的奶水不足，就会十分紧张、焦虑不安，甚至怀疑自己没有哺乳能力而急匆匆地给婴儿添加牛奶、奶粉或其他辅助食品，尤其那些对哺乳一直缺乏信心的母亲更容易这样做。可是她们不了解，婴儿一旦被食品填饱肚皮，就不再想吸吮母乳，乳头由于得不到足够的吸吮刺激，泌奶量就会日渐减少。这样，使原来暂时性母乳不足变成乳汁枯竭，导致母乳不足变成乳汁枯竭，导致母乳喂养失败，婴儿因此失去了世界上最好的营养佳品。因此，一旦遇到暂时性母乳供应不足时，母亲和家人千万不要紧张、焦虑，尤其做母亲的更应首先树立克服“危机”的信心，并注意做到以下几点：
（1）坚持勤哺乳，尤其坚持夜间哺乳：因为夜间睡眠后母体内的泌乳素水平比白天高，坚持夜间哺乳，就会使泌乳量迅速增加。家长一定要切记，乳房是个奇特器官，婴儿吸吮次数越多，奶水量就越多。特别是4个月内的婴儿绝不要轻易添加辅食，必要时最好经医生指导后再决定是否补充。
（2）保证吸吮时吸空两侧乳房：婴儿每次哺乳要保证有足够的吸吮时间，而且两侧乳房都要吸吮。每侧至少吸吮15分钟以上，以充分排空乳房。这不仅有助于泌乳，还可让婴儿到最后一部分乳汁（后奶），因为后奶脂肪含量比较高，产生的热能较前奶高2倍，有利于婴儿生长发育。
（3）保证母亲有充足休息时间：由于昼夜频繁哺乳，母亲会感到疲乏，最好与婴儿同步睡眠休息，以便于恢复体力。年轻的父亲和其他家人应主动分担家务，让母亲有充沛精力哺喂婴儿。
（4）保持良好的心态：乳汁的分泌和排出与母亲精神状态和情绪有密切的关系。乳母精神愉快，心情舒畅，会促进泌乳、排乳；乳母烦恼、焦虑、过度紧张、担心和痛苦都会抑制泌乳。因此，一旦母婴一方生病，暂时不能哺乳时，母亲不能着急，要静心地坚持每天挤奶，排空乳房，以保证乳汁不断分泌，病愈后仍可继续哺乳。
（5）月经复潮时泌乳减少是暂时的：当产后月经复潮的一两天内，乳汁分泌可能会减少，这是正常现象。这时，每天可多喂两次奶以补充婴儿入量，待经期过后，奶水还会多起来。
只要母亲做到上述各点，“暂时性哺乳期危机”不但可顺利度过，而且还可完全避免发生。
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