随着宝宝渐渐长大,应及时添加辅食,否则会营养不良,发育迟缓。
添加辅食的原则:从少到多,从细到粗,从稀到稠,由一种到多种;
患病期间不添加新的辅食,炎热天气慎添加新的辅食;
不要以成人食物代替辅食。
可添加辅食的指标:软便,入睡好,体重增加规则,喜进食。
下面是宝宝的月龄及添加辅食的种类,供大家参考:
1-3个月除了母奶及牛奶外,无须添加其它辅食。
4个月鸡蛋黄,蔬菜泥,水果泥
5个月米粥,鱼泥,肝泥,菜泥,胡萝卜泥,土豆泥等
6个月捣烂的蔬菜、全鸡蛋、豆腐、花生米和肉末,水果泥。
7个月在米粥中加入一小匙植物油。补充不饱和脂肪酸和微量元素。
8-9个月每天加1-2次粥或烂面,内放荤菜(肉末、蛋羹、清蒸鱼)和素菜(碎菜、豆腐、豆腐干末等)、馒头、全蛋、饺子、包子、馄饨、豆浆和其他软食品。
10-12个月将肉、蔬菜剁细,随着粥和软饭一起喂给宝宝。
另注意
吃辅食的婴儿同时也要吃母乳或牛奶,为了使婴儿尽可能多吃些母乳或牛奶,应在吃完母乳后再加辅食;
婴儿辅食味道宜清淡,应少放或不放盐,更不要放一些刺激性调味品。不要给婴儿吃油炸食品,因为油炸的食品不好消化;
在小儿患病期间,不宜添加新的辅食,但也不应将已添加的食物随意终止,这样会因营养不足延缓康复。
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