过分的剧烈运动并不利于减肥，减肥最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的管理。不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜珈很有效，拉丁舞、肚皮舞也很好。但我更推荐瑜珈，因为瑜珈更注重呼吸，调匀了身体里的气，气行才能血行。
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最后编辑此帖2009-03-31 21:51:51。
喝的绿茶不错的减肥,实惠好喝,又时尚啊,向各位美女推一下,还可防辐射的特别适合在电脑旁边的你啊http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?asker=wangwang&shop_nick=u69581评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
