怀孕是大事!除了去医院做必要的检查,日常生活中很多应该注意的事项也是影响怀孕质量的重要元素。尽快从细微的小事中提醒自己,要做妈妈了。你就能尽早将身体调整到最佳状态,迎接人生中最重大的事件。
禁忌事项:
1、咖啡因的摄取 喜欢喝咖啡的准妈妈可要注意了。
2、药物使用孕妇禁用就不用说了,而孕妇慎用的药物一定要遵循医嘱。
3、照X光 怀孕早期尽可能不要做腹部X光透视或摄影。
4、戒香烟、勿喝酒
5、化学药剂 准备怀孕的妈妈尽尽早避免染发,同样的,已经怀孕的妇女或是产后授乳时,应避免染发。
6、饮食不均衡 理想上至少应在开始尝试怀孕的3个月前便要有生活和饮食习惯的改变计划,受孕初期的3个月是胎儿器官长成的关键,胎儿很容易受到妈妈体内环境的影响。
7、减肥 有打算怀孕的准妈妈要吃得营养均衡,配合适量运动,绝对不要还存有减肥的念头,尤其是禁止使用药物减肥。
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