[组图]蔬果去角质 清爽的又温顺

去角质的方法有很多，蔬果也可以协助您哦，而且那些绿色、橘黄色、红色的蔬菜和水果，保证天天吃到12种左右，就能阻拦肌肤变老的。专家说，“多汁多彩”的饮食比起养分补充片有着更多优点和更少缺陷，让我们从今日起，让本人的盘子丰厚起来。

种类丰厚的蔬果

　　1、不求量多，但求种类丰厚 清晨一份简单的沙拉里，半个苹果、3片莴苣叶、1根香蕉。

　　2、蔬果是“配角” 即使蔬果主要，也最好充任正餐中的配角。比如在烤鱼旁配几片菜叶，在早餐麦片粥中撒几颗葡萄，都能让您紧张“凑够”蔬果的数量。

　　3、“喝”蔬菜 一杯橙汁或是葡萄汁里含大量糖分和热量，因而不如挑选蔬菜汁更安康。

　　4、蔬果当零食 洗一碗葡萄放在手边，或把切好的橙子放在耀眼的位置，随时拿起来吃吧！

依肤质去角质　1、油性敏感肤质—做个酸奶面膜

　　酸奶中的乳糖有去除角质、杀菌的成效。涂上厚厚一层原味酸奶(不是脱脂酸奶，一般酸奶效果最好)，10分钟后洗掉。然后用含水杨酸的乳液，能有效抗菌、去痘。2、枯燥暗淡肤质—用杏仁油替代洗面奶杏仁油能滋养和软化冬天干扁的角质细胞，然后运用含乳酸的去角质产品，温和去屑并保湿皮肤。乳酸还可以将隐藏在毛孔中的死皮细胞、污垢裹挟带走，这样您的皮肤就会丰饶光泽。

　　3、混合性肤质—钻石粉末去角质

　　融入去角质霜的纤细钻石粉末，在您按摩的时候，将滋养成分转化为活力能量，抹在角质粗厚位置，顺着皮肤高低迂回静静打圈按摩，给您超细嫩肌肤。

　　4、红血丝、敏感肤质—奶茶冷敷

　　高温让敏感肤质易发炎症，洗脸后将半杯全脂牛奶(脂肪有镇静成效)和半杯凉红茶(丹宁酸能改善红血丝)混合，把毛巾浸入混合液中，拧干后敷脸10分钟，然后洗净。之后用含有水果酶的磨砂膏“消化”掉死皮细胞，最后擦上红血丝修护精髓。

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