你减少饮食又加强锻炼，终于成功减轻了体重。但现在体重又在逐渐反弹。你比任何时候都感到饥饿，似乎抵挡不了食物的诱惑。减肥计划又失败了，这全是你的错，对吗？
表面上看，你是缺乏意志力才导致减肥后体重反弹；但根据哥伦比亚大学医学中心科学家最新的脑部扫描研究，实际上这涉及复杂的生物系统。这是因为你减肥之后会对食物有更多的情绪反应，同时对这种反应的控制力也会下降。在这个系统中，主要的推动力是瘦素，这是脂肪细胞分泌的一种激素。当人体重下降百分之10或更多时，瘦素的水平就会急剧下降，引发一连串的生理变化，促使体重回升。在这个过程中，骨骼肌会更加有效地工作，甲状腺等激素的分泌也会相应下降，因此身体可以减少百分之15-20的热量消耗。
无论你在减肥前是肥胖还是相对苗条，这一机制都会发挥作用，研究人员相信这一影响可以持续数年。
原来是这样的原因！！！难怪我总是减不了~~~
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