帮宝贝抗病的"心灵抗生素"

研究证实，心理呵护就好比是一种“心灵抗生素”，可以有效地提高宝贝的免疫力。

一说起提高宝贝的免疫力，妈咪们自然就想到，要让宝贝吃好、穿好、运动好，但却很少想到，宝贝的免疫力与心理呵护有多大关联。 近年来，中西方科学家们对人脑与人体免疫系统之间的相互作用，及其对全身健康状况的影响，进行了广泛深入的研究。现今，心理压力容易导致疾病的学说，开始受到普遍重视，心理免疫学认为，人脑会影响免疫系统的功能，因而也会影响人们对于疾病的抵抗力。这就意味着，人体对各种病症的抵抗力，将会受到心理情绪因素的影响。许多儿科专家的临床研究结果也证明，宝贝的精神状态与对疾病的感受性之间的确存在着某些联系。 由此可见，健康的心理能够有效提高宝贝免疫力，就好比给身体添加了一种“心灵抗生素”，帮助宝贝抵御疾病。

心灵抗生素1：常给宝贝按摩 宝贝出生后，心理的发展与触觉紧密相连。身体接触是宝贝最基本的需求，研究表明，按摩在生理和心理上，都能给宝贝带来诸多益处，对于增加免疫力，提高宝贝身体素质具有明显效果，具体如下：

心理上的益处1．增加宝贝被爱的感觉，帮助宝贝学会信任自己的父母。2．让宝贝清楚自己的身体结构，明白自己身体各部位的位置。3．可以帮助宝贝放松心情，从而体内分泌出更多的免疫物质。

生理上的益处1．可以消除压力，使60%-90%由压力带来的疾病得到有效预防。2．促进血液循环，让氧气和营养更好地进入身体细胞，同时帮助细胞排除毒素。3．通过刺激淋巴腺，增强免疫系统的发育，增加体内的自然抗体，有效预防免疫紊乱和癌症。4．深化宝贝的呼吸，得到充足的氧气，使哮喘病儿呼吸得更加容易。5．改善睡眠，让宝贝睡得更香，体内分泌更多的生长物质及免疫抗体。

心灵抗生素2：鼓励宝贝与人交往 研究发现，多与人交往对宝贝的心理健康有积极的促进作用，宝贝患疾病的几率就会降低，这主要是由于宝贝在参与社交生活时，心理承受力增强，也能获得足够、常规的“感染”。所谓“感染”是指宝贝与其他婴儿交往、玩耍，能刺激体内产生激素，增强对癌症，特别是白血病的免疫力。 研究人员强调，宝贝们之间因一起玩耍、互动而形成的免疫力，大部分来自托儿所。因此，在西方国家一般要求婴儿在一起玩耍、互动的时间，每周最少不低于两天半，每次不少于4人。那么在国内，我们的父母可从以下5个方面来鼓励宝贝与人交往：1．培养积极的自我概念 　 让宝贝有良好的自我感觉，能真切地感到周围人对他的爱。让宝贝长成一个能处理自己事务的人，让他觉得“大家需要我、爱我、喜欢我”、“我能控制自己的一切”诸如此类积极的自我概念。2．重视情感交流的能力 　 刚出生的宝贝主要是从父母、家人、保姆那里得到情感。因此，从出生开始就注重和宝贝进行情感的交流，细心呵护宝贝的感受，对于日后他建立积极乐观的情感意义重大，因为不久，他将学着施感情于他人。　3．形成稳定安全的依恋 3-6个月的宝贝开始认识经常照顾他的人，这通常是父母或其他家人。当照顾人出现时，宝贝会兴奋得手舞足蹈；看到照顾人离开时，又会显得很忧伤，这就是依恋行为。它使宝贝感到安全，由此才敢伸出双手去探索周围环境。因此，在出生头一年至少有一个固定的看护人是至关重要的，这样宝贝才能形成安全稳定的亲子依恋，这种依恋是以后其他人际关系发展的基石，基石奠定了，与其他人的健康人际关系才能够建立起来。4．培养对他人的兴趣　 对幼小的宝贝来说，与人相处是很重要的。在家庭聚会、公共场合中，他们要有丰富的与人相处的经验，才会感到舒适自如、毫无惧色。愉快的经验产生出对人的积极情感，让宝贝体验愉快的社交活动是明智的。　5．逐渐学会与人交往 　 交往是双向的，在让别人了解自己的思想、情感的同时，也要理解别人的思想、感情。宝贝在语词语言得到发展之前，早已能通过身体语言来解释父母的行为。在语词语言得到发展之后，就更加方便，如果宝贝善于运用语言表达自己的感受、需要，倾听他人的感受、需要，学会沟通、妥协，那么与人交往的能力就初步具备了。有了和成人及小朋友的交往，健康的情绪，将会提高宝贝身体的免疫力。心灵抗生素3：培养健康人格 现代心理免疫学的研究表明，个性或性格影响心理反应的性质、强度和方式。某些人格使人长期处于不良的情绪状态中，损害机体的免疫功能。 生活中，一些与人接触不良，警觉性差，表达情感（尤其是反面情感）困难，情感表达矛盾的宝贝容易患“情感词盲症”。这种症状严重时，就形成免疫抑制倾向人格，具有免疫抑制倾向人格者，在心理因素和生物因素同时作用于人体时，其免疫系统容易受损。 因此，父母应给予宝贝理性的爱，留些爱在心里，让宝贝逐渐养成达观开朗的个性性格倾向，遇事多站在别人的立场上想一想，形成健康的人格，将十分有益宝贝的身体健康。