坐月子不必顾及12种禁忌
为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！
误区一
月子里不能受风受凉
坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。
误区二
坐月子不能梳头、洗头、洗澡
在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。
正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。
误区三
产后营养汤，催乳效果长
妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激，这种刺激反射性的促进生乳素的分泌，使妈妈的乳汁能源源不断的供给自己的宝宝。更为奇妙的是，当孩子刚出生，新生儿的食量很少，吸吮能力也很弱，相对的妈妈的乳汁也少，当宝宝逐渐长大，食量增加，同时吸吮能力也逐渐增加，妈妈的乳汁也会增加，以适应宝宝的需要。
因此可以说母乳喂养的初期，尤其要强调母亲的直接喂养，那种采用吸奶器，吸出母乳喂养宝宝的方法，不利于母乳喂养的成功。因此除特殊情况，如乳头皲裂等等，都应该由母亲直接哺乳。母乳喂养还有更重要的作用，就是加强母子感情，亲身体验做母亲的感觉。当宝宝吸吮着妈妈的乳头时，那种神妙的感觉是什么都代替不了的。
另外，分娩中，产妇体力消耗甚大 ，胃肠肌张力及蠕动减弱，需要一周左右才能恢复，因此，不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后，再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物，以帮助下奶。
误区四
分娩后必须卧床休息
分娩后自认为急需卧床休息，因此产后一直不下床，为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产，都需要早期下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生废用性萎缩，对今后正常生活造成麻烦。因此，分娩后提倡早期下床活动，一周后即可做产后形体恢复操，积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活的恢复有益。
误区五
产妇产后发脾气是因为事儿多
分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为，严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有50% 甚至以上的产妇都可出现。为此，丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候着，还不满意，因此生气，不理解，有家庭矛盾从此产生。
其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果，并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解，格外体贴，以维护产妇正常良好的情绪，这也是为孩子创造一个良好家庭氛围的重要条件。
误区六
蔬果水气大，月子期间应忌食
不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。
正确的做法：从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。
误区七
奶不胀不抱仔
在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。
正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。
误区八
麻油鸡是坐月子必备之品
麻油鸡历来是民间坐月子的主食，特别是在南方。它是一道营养非常丰富的佳肴，产妇吃了不仅可以补气补血，滋补虚弱的身子，还可健脾开胃。这样，能使身体尽快恢复元气。
正确的做法：
麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸，进入体内可以转化为前列腺素。前列腺素能够促使子宫收缩和恶露排出，帮助子宫尽快复原，同时还有软便作用，避免产妇发生便秘之苦。同时，麻油中还含有很多的必需氨基酸，对于气血流失的产妇恢复身体确实有很好的滋补功效。
麻油鸡是产妇的滋补佳品，尤对产后身体虚弱者调补身体十分实用，但需注意以下几点：
1、麻油用量不宜多，每次1-2匙即可。
2、麻油不宜久煮，应在煮好汤后再加入，以免发生氧化增加自由基。
3、麻油鸡中最好不要加酒，以免酒精进入母乳。酒精的作用与麻油正好相反，不仅抑制子宫收缩，还会促使血管扩张，增加阴道出血量。
4、麻油鸡不可过量滋补。现今，产妇普遍运动少，体内各个器官的活力偏低。如果在产后一昧滋养进补麻油鸡，就会摄入大量油脂。这样，对体质原本虚弱的产妇并无多大益处，反而容易造成营养过剩，影响日后瘦身。
5、在仲夏时节，不一定非要让产妇吃麻油鸡。现在，除了麻油鸡外还有很多好的方法可以滋补身体。
怀孕了，自己却长久地被蒙在鼓里？
时光倒流一个世纪，那时女人们都没学过生理卫生，或许有人犯下这种无知的错误。这都什么年头了？咱们什么世面没见过？
可是，偏偏就有许多常识丰富的现代女人，难以识破“忽略性怀孕”的伪装，一直要等恶心呕吐头晕等等明显的反应接踵而至，才恍然大悟：“我是不是怀孕了！”
伪装之一：酷似月经
一次，安的“月经”来得很是不“正常”--时间推迟了一周以上，出血量也比平时少得多。这也不算什么大问题吧？这段时间经常飞来飞去地出差，可能生活不太规律。
谁知等到第二个月，月经迟迟不至，还不时感到恶心和头晕，去医院一查：怀孕了；而且已快3个月--先前的“月经”并不是真正的月经，而是一次先兆流产。换句话说，就在安以为月经已至，天下太平之时，子宫里已有胚胎在悄然长大。
随即，安面临着前所未有的两难境地：
不要吗？因为怀孕月份已经比较大了，不能做普通人工流产，只能中期引产，会遭受很大创痛；要吗？因为不知道自己已怀孕，一直是班照加夜照熬咖啡照喝烟照抽，更可怕的是，还xxx乱吃过几粒胃药。
会影响胎儿发育吗？却是个连医生也不能保证的问题。
最后还是决定要。怀孕期间，安一直承受着巨大的心理压力，为那几粒胃药耿耿于怀。别的准妈妈说：想要男孩或女孩，希望孩子像爸爸或像妈妈；安只剩了一个卑微的愿望：只要身体健康，胳膊腿儿齐全，就谢天谢地啦！
早孕最明显的身体反应就是停经，绝大多数女人就是根据这个迹象来判断自己已怀孕的。但是，对于平时月经就不太规律的女人来说，这个信号很容易被粗心地忽略掉。另外，先兆流产和宫外孕，都可能出现轻微的阴道出血，如果误会成一次月经来潮，就会迟迟忽略怀孕的可能。
无论要还是不要，发现得越晚，危险性就越大：早期胚胎比较脆弱，烟酒药物疾病都可能为关键性发育带来影响；如果选择人工流产的话，停经超过49天，便不能接受药物流产；超过10周，便不能实施普通的负压吸引人工流产手术，怀孕时间越久，痛苦就越大。
伪装之二：带环受孕
一向精力充沛的静琪，近来却有些体力不支，从没有午睡习惯的她，现在中午必须趴在办公桌上休息一会儿，经常头晕，看到肉食就觉得恶心。
猛然想起，月经已过期40多天了，该不是怀孕了吧？这是不可能的！静琪马上把这个想法推开了。她已10多年不曾考虑过这个问题，因为，自从女儿出世后，她就采取了一劳永逸的避孕方法——宫内节育器。
又拖了一段时间才去检查，结果，尿妊免试验真真切切就是阳性的！
通常，宫内节育器的成功率高达99%，但另外那1%的失败率，可能正好就落在了你的头上。宫内节育器的有效期一般为5--10年，超过这个时间，就可能失效；此外，也偶有脱落的例子。
因此，医生建议：如果选择宫内节育器这种避孕方式，每年至少应该接受一次妇科检查。
另外，还有一种比较少见，却极其危险的情况：宫外孕。
正常情况下，受精卵在子宫内着床，如果上了避孕环的话，便能阻止这一过程；但是，偏偏就遇上个不守规矩的受精卵，因为各种原因，在子宫以外的部位(比如输卵管)驻扎下来，生根发芽，对此，避孕环是无能为力的。
宫外孕的早期症状是：阴道出血、腹痛，有时很像一次月经来潮。有人一直到剧烈腹痛和大出血昏倒时才被送到医院抢救。
话又说回来，一切避孕方式都不是万无一失的。就连最“保险”、最“彻底”的输卵管结扎手术，临床上也曾遇见失败的例子。所以，不要因为已采取了避孕就掉以轻心，如果遇到月经不来潮超过1周，不正常的阴道流血，腹痛，一定要及早去医院检查。
伪装之三：哺乳期间怀孕
顺利生下宝宝之后，静不畏辛劳，坚持亲自哺乳。但在产后7个月，身材一直没怎么恢复，仍是怀孕时大腹便便的样子，乳汁还莫名其妙地减少了。一查，又怀孕了，而且已经快5个月！
正常情况下，产后42天便可同房。哺乳期里没有月经来潮，但身体仍会排卵，所以仍有可能受孕，而且极容易成为“忽略性怀孕”。此时，子宫比平时软，人流手术时容易发生穿孔；又因为在哺乳期，也不宜做药流。因而，哺乳期间更要非常非常小心地避孕。
除了哺乳期之外，40岁之后，绝经前一段时间，也可能发生类似的情况—虽然月经变得稀少、不规则甚至停经，但仍有卵子排出。不少女人以为：“这么大年纪了还怀孕，简直笑死人了。”但一个千真万确的事实，就是：只要有排卵，就有可能受孕。
伪装之四：流产后怀孕
自然流产或者人工流产之后，通常来说，月经要过一段时间才会恢复正常，这个期间如果避孕不力，再次怀孕时很容易被忽略。
月经不来，是子宫尚未从流产的创伤中恢复呢，还是再次怀孕呢？甚至，如果试纸测试呈现阳性，就连医生也很难判断，到底是怀孕引起的，还是因为上次流产不完全造成的。
惟一的办法就是：分两次抽血，检查血中的HCG——一段时间内持续上升是再次怀孕；如果下降，一定是上次流产造成的。
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