作为父母，你可能正被小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着，而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越焦虑。没关系，我们为你请来了睡眠问题的权威专家，来帮你解决宝宝睡眠的典型问题。
宝宝睡眠的7种错误说法
1 “不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。”
睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。
不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。
2 “宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育。”
实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16～18个小时，如果你的宝宝只睡到12个小时，可能需要咨询一下医生，进行一下生长发育方面的监测。
3 “一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。”
对于3岁以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求.
很好 多谢------------------------------------------------------------------------社区营销专家q:525093551 提供顶帖机 跟帖机说的不错,多睡对宝宝身体心智更方面都好.学习了，说的不错呵呵 ，支持！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－亿货网 招代理，我们负责给买家免费送货，货到付款，您只须联系买家。厂家直接供货，商品质优价廉，利润丰厚。收益月结！good !支持楼主。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－亿货网 招代理，我们负责给买家免费送货，货到付款，您只须联系买家。厂家直接供货，商品质优价廉，利润丰厚。收益月结！ 评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
