如何防止蛀牙?

每个小朋友都是父母的心肝宝贝，父母在日常生活中应多注意小朋友的饮食习惯，确实执行口腔清洁工作，宝宝满周岁的时候父母别忘了每半年定期做口腔检查，预防重于治疗，使宝宝向蛀牙说再见。四种预防蛀牙的对策一、口腔卫生：主要目的是去除牙菌斑。了解替小孩清洁牙齿的方法，可以使刷牙成为一种享受，刷牙的姿势以父母可轻易看到孩子口腔内各个部位为主，大人应站在孩子后侧方的位置，令孩子头微仰起；或坐在椅子而让孩子斜躺在大人腿上。如果宝宝年纪太小，可由两个大人膝靠膝对坐，孩子躺在两人大腿上，一人固定孩子，另一人作清洁工作。刷牙时务必以一手手指将孩子脸颊拉开，清楚看到口内情形，再以另一只手持牙刷刷牙。因乳牙型态比较矮胖，以水平横刷即可，但牙齿每一面都必须刷到。刷牙时机为饭后及睡前，尤其睡前一定要彻底清洁。牙刷选择以软毛、刷头大小适合、刷柄易握为原则。小朋友会漱口即可使用牙膏，尤其是应使用含氟牙膏。至于婴幼儿的口腔清洁如何开始？(1)婴儿期(出生至七个月)：父母应以手指卷纱布或用棉花棒以温开水沾湿，轻拭舌头、牙龈上的食物残渣，养成喂食后即清洁的习惯。(2)七个月～一岁半：乳前牙开始萌出，每进食完毕应擦拭牙面污濊。(3)一岁半～三岁：乳后牙已陆续长出，可用牙刷开始帮他刷牙。二、喂食习惯：家长常抱怨：“我的小孩不喝牛奶睡不著。”所以造成宝宝经常都是边喝牛奶边睡觉，而这样结果使牙齿长期浸泡在牛奶中，因而造成快速弥漫性蛀牙。所以要帮小孩戒除边睡边吸奶的习惯，可在睡前抱抱他、说故事等来让孩子入睡，或是将喝牛奶时间提前，喝完刷牙之后才就寝。同时更须减少吃零食、糖果的时间，选用蔬果类作为孩童的餐间点心，少吃含糖易黏牙的食物，并在食后立刻刷牙，切勿以糖果作为爱孩子的表现。