我属于皮肤很一般的那种人，自从过了30，皮肤就走下坡路了，比较暗，斑也开始多。32才生了宝宝，休产假时吃的很胖，也是皮光肉滑的，回单位一上班，就不行了。 上班压力大，领导要求高，整天加班加点的，半年后就满脸长满了痘痘，多得面无完肤。 在此先插一段：我是属于夜猫子那种人，晚上精神抖擞，而且喜欢在晚上看小说，且有中度失眠的症状：即不容易入睡，有时半夜2、3点都睡不着，早上又醒的早，所以睡眠质量差。生了宝宝后，上班前是带着宝宝睡，上班后就是婆婆带着宝宝睡。 老公一直要求我带宝宝睡，理由是增进母女感情，再说婆婆身体不好，白天做家务，晚上带孩子吃不消。我怕带宝宝睡，我会睡不着，因为宝宝每天10点前就上床，不久就睡着，而我不过12点很难睡着。 后来婆婆回老家了，我妈来带孩子。我妈有心脏病，不敢让她晚上带孩子，于是我就带宝宝睡。（老公睡上铺，因为当初没考虑清楚，没买大床）
每天不到10点，我就和宝宝一起上床，因为宝宝小，她一定要我抱着她，她才放心睡。我就担心啊，担心这么长的时间，我睁着眼睛在床上可怎么办？ 没想到，我一下子就睡着了。我以为是意外，后来，几乎每一天，我和宝宝一上床，不久我们都睡着了。 结果，和宝宝睡了几个月，我的痘痘没了，而且，有时吃点上火的东西，也不长痘痘了。气色也好了，皮肤也干净了。晚上调好闹钟，半夜起一次帮宝宝把尿。天冷了后，宝宝用纸尿裤，不用起夜，睡得更足了。因为有了宝宝，我再也没时间去美容院，但现在睡得足，脸色比以前去过美容院还好。 难怪人家说：睡出美人。吃的再好，用再高级的化妆品，如果睡眠不好，都会大打折扣。 虽然我根本就不是什么美人，但相对来说，现在的精神气足了，脸上不长痘了，皮肤没那么油了。（当然不是和二十几岁的时候比）
JM们，我这个美容秘笈，是不是又不花钱又健康呢？
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