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2017-10-27能帮助产妇康复的食谱-龙眼肉煮粥
产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活不直辖等，影响正常生活，若能在饮食上采取对症进补…
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2017-10-27胎儿益智的菜谱-炒鹌鹑肉片
炒鹌鹑肉片原料：鹌鹑肉100克，冬笋10克，水发口蘑5克，黄瓜15克，鸡蛋清半个，豆粉、精盐、料酒、花椒、酱油、味精等少许。制作：将鹌鹑肉切成薄片，用蛋清和水、豆粉拌匀…
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2017-10-27胎儿益智的菜谱-油炸葡萄干
油炸葡萄干原料：葡萄干50克，面粉50克，鸡蛋4个，牛奶25克，蜂蜜15克，白糖10克，发酵粉少许，花生油适量。制作：先将葡萄干洗净，放入锅里，在锅里加入适量水后放入白糖，…
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2017-10-27产妇催乳食谱-猪蹄茭白汤
猪蹄茭白汤原料猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。制作猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺…
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2017-10-27夏天适合宝宝的辅食-水果藕粉
水果藕粉适合年龄：5—10月制作过程：藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克，清水250克。将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的…
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2017-10-27孕妇可以喝的茶-红茶与绿茶
红茶与绿茶各种茶所含成分不同，绿茶所含各种维生素、氨基酸、蛋白质较红茶高，其中尤以维生素C的含量最为丰富。红茶的热性比绿茶强，可适当补充身体热量，温胃散寒，提神暖…
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2017-10-27产妇催乳食谱-黄花杞子蒸瘦肉
黄花杞子蒸瘦肉黄化菜含钙、铁、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素C、秋水仙碱、天冬碱、中医认为，黄花菜具有清热除烦、利尿消肿、止血下乳的作用。此菜由黄花菜和滋…
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2017-10-27产妇催乳食谱-猪排炖黄豆芽汤
猪排炖黄豆芽汤食疗功效，为滋补强壮养生佳品;黄豆芽解脾胃郁热。两者合烹成汁，汤鲜味美，具有催乳作用。原料 500 克，鲜黄豆芽 200 克，葱、姜各适量，料酒 50 克，盐、…
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2017-10-27适合孕妇食用的营养蔬菜-丝瓜
丝瓜性温凉，含B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效，可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用，对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。…
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2017-10-27适合孕妇食用的营养蔬菜-姜
姜性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可适量食姜。…
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2017-10-27能帮助产妇康复的食谱-龙眼肉煮粥

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