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2017-11-17产妇瘦身食谱--木耳蘑菇西兰花
产妇瘦身：木耳蘑菇西兰花　　食谱原料　　西兰花，白蘑菇，木耳，姜葱，油、糖、醋、盐适量　　制作方法　　1、西兰花掰成小朵，白蘑菇切片，木耳泡发备用;　　2、油热葱姜…
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2017-11-17孕期缓解孕吐食谱--姜丝炒蛋
缓解孕吐食谱：姜丝炒蛋　　食谱原料　　鸡蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、盐3克。　　制作方法　　1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散;　　2. 鲜姜去皮洗净…
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2017-11-17月子美颜食谱--红枣炒米茶
月子美颜食谱：红枣炒米茶　　食谱原料　　红枣(约10颗)、枸杞、黄芪、党参、东北大米各抓一把。　　制作方法 (孕妇网www.haodiyi.com整理)　　1.把锅烧热，把东北大米…
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2017-11-17产后防便秘食谱--醪糟芋艿
产后防便秘食谱：醪糟芋艿　食谱原料：　　小芋头，枸杞子，醪糟，冰糖。　　制作方法：　　1. 小芋头洗净，倒入锅内，加过面水煮至熟，约需20-30分钟，剥皮待用;　　2.…
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2017-11-17孕期食谱--嫩姜拌莴笋
嫩姜拌莴笋　　原料　　嫩姜50克，葛笋200克，芥末仁150克，精盐5克，香油10克，白糖10克，香醋20克，酱油10克，味精2克　　制作方法　　(1)莴笋削去皮，切成长8厘米、…
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2017-11-17孕期食谱--银耳羹
银耳羹　　用温水将银耳泡发，加清水煮30分钟，加冰糖熬化，倒入水淀粉(注意水淀粉要稀一些，火关小，边加边搅拌，以免淀粉结块)熬片刻。将若干小碗洗净，擦干，抹上香…
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2017-11-17产后补血食谱--鳗鱼紫菜卷
产后补血食谱：鳗鱼紫菜卷　　食谱原料　　海鳗(750克) 鸡蛋(220克)　　辅料：紫菜(干)(100克)　　调料：小葱(5克) 料酒(5克) 盐(2克) 味精(1克) 淀粉(豌豆)(5克) 姜(5克…
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2017-11-17产后瘦身食谱--花生米苔苜
产后瘦身食谱：花生米苔苜　材料：　　花生汤150cc、牛奶200cc、米苔苜1碗、枸杞适量　　做法：　　1、将米苔苜放入热水中，稍微烫热即可捞出。　　2、将花生汤加牛奶煮…
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2017-11-17孕期食谱--什锦果汁饭
什锦果汁饭　　食谱原料　　标准大米、牛奶250克，白糖200克，苹果丁100克，菠萝丁、蜜枣丁、葡萄干、青梅丁、碎核桃仁各25克，番茄沙司、玉米淀粉各15克。　　制作方法…
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2017-11-17孕期食谱--蜂蜜糯米藕
蜂蜜糯米藕　　食谱原料　　鲜藕1整节(约400克)、糯米100克　　调料：桂花糖10克、蜂蜜10克　　制作方法　　1.将鲜藕洗净，切下藕节一端留用。　　2.将糯米淘洗干净，浸…
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