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2017-11-18月子食谱--鲫鱼豆腐
鲫鱼豆腐　　材料：豆腐25O克，鲫鱼2条(400—600克)。　　做法：用鲫鱼和豆腐一起煮汤，分二次饮食。…
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2017-11-18月子食谱--虾仁馄饨汤
虾仁馄饨汤　　原料：新鲜虾仁50克，猪肉50克，胡萝卜15克，葱20克，姜10克，馄饨皮8-10个。　　做法：将新鲜虾仁、猪肉、胡萝卜、葱、姜放在一起剁碎，加入调料拌匀;把…
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2017-11-18产后催乳食谱--奶油白菜
　奶油白菜　　原料：白菜、高汤、盐、生粉、牛奶各适量。　　做法：　　1、将洗好后的白菜切成4厘米长的小段。　　2、锅中放油，油热后将白菜放入，加入高汤，烧至七八成…
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2017-11-18孕期缓解孕吐食谱--凉拌五彩鸡丝
缓解孕吐食谱：凉拌五彩鸡丝　　原料：熟鸡脯肉150克(撕成丝)，胡萝卜、金针菇、黄瓜各100克(切成丝)，红椒丝50克　　调料：精盐、味精、胡椒粉、白糖、香油各适量　　做…
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2017-11-18孕期缓解孕吐食谱--生姜羊肉粥
生姜羊肉粥　　原料：生姜10克，羊肉100克，大米130克。　　调料：盐3克，鸡粉少许，胡椒粉少许。　　制作过程：　　1、将生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗净…
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2017-11-18月子营养食谱--奶油红烩鸡
产后营养食谱：奶油红烩鸡　食谱原料　　主料：鸡(2500克)　　辅料：蘑菇(鲜蘑)(50克) 奶油(20克) 洋葱(20克)　　调料：植物油(50克) 番茄沙司(50克) 盐(2克) 白兰地(2…
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2017-11-18孕期缓解孕吐食谱--梅干菜瘦猪肉
缓解孕吐食谱：梅干菜瘦猪肉　　原料　　梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量　　制作方法　　把梅干菜、榨菜、瘦猪肉丝、食盐、味精放到一起煮汤服。…
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2017-11-18月子食谱--瓜枣汤
瓜枣汤　　食谱原料　　木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。　　制作方法　　1.木瓜去皮、去核、切块。　　2.将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待…
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2017-11-18孕期清火食谱--银耳雪梨
银耳雪梨　　孕妇的特殊体质本来就容易上火，严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此孕期饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃…
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2017-11-18月子食谱--缤纷豆腐宴
缤纷豆腐宴　　食谱原料　　豆腐(150克) 油菜(200克)　　辅料：香菇(鲜)(25克) 冬笋(25克) 金华火腿(50克)　　调料：盐(2克) 猪油(炼制)(15克)　　制作方法　　1.将豆腐…
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