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怀孕知识

2018-02-22孕妇秋季应慎吃的食物
　　经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食…
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2018-02-22孕期科学的膳食安排要注意什么
　　合理全面的营养　　提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑孕期反应的特点，适合孕妇的口味。　　保证优质蛋白质的供应　　孕早期胚胎的生长发育，母体组织…
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2018-02-22秋季,孕妇饮食要注意什么?
　　秋高气爽，正是人们开始进补的时节，然而对于身怀六甲的孕妇来说，可不能随便补哦!有妇科医生指出，入秋不要忙进补，特别是孕妇更要注意。　　金秋时节，此时的大闸蟹肥…
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2018-02-22孕妇秋天的饮食禁忌
秋天的饮食禁忌　　1、大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离　　金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直…
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2018-02-22怀孕后期如何正确补充维生素
怀孕后期（七个月至生产）　　铁　　补充剂量：怀孕后建议每日总计摄取60～120毫克（mg）或更多。　　补充目的：怀孕后期，胎儿必须从妈妈身上取得铁质来储存，以应付出…
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2018-02-22孕期如何安全补充维生素?
选购vs.补充安全守则　　营养师表示，孕妈咪在选购各种营养剂时应注意以下守则，才能确保自身与胎儿安全。　　1. 信誉良好品牌　　选购大厂牌，比较有保障。注意商品合…
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2018-02-22在外面吃饭的孕妇要注意什么?
外食族及偏食要注意　　外食族及偏食是营养摄取不均衡的主要危险因子！现今社会有许多在职的孕妈咪，为了方便，餐餐都在外就餐居多，而多油、多盐的料理无益于身体的健康…
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2018-02-22孕前期如何正确补充维生素
怀孕前期（一至三个月）　　叶酸　　补充时机：建议孕妈咪在准备怀孕前三个月，至怀孕最初三个月需要补充适量的叶酸。　　补充剂量：建议一般妇女每日补充600微克，怀孕…
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2018-02-22怀孕中期如何正确补充维生素
怀孕中期（四至六个月）　　钙　　补充剂量：怀孕后建议每日补充1000至1200毫克。　　补充目的：钙质是建构骨骼、牙齿的重要元素。对于孕妈咪来说，怀孕中期，胎儿快速…
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2018-02-22为什么孕妇吃巧克力对胎儿好?
为何孕妈吃巧克力对胎儿好? 芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少…
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