原创申精~多多妈传授超easy顺产经历 怎么减痛?快来看看吧

首先容我介绍下我家小王子--多多~~

小名：多多

出生日期：2008.04.23 下午1点11分

出生情况：体重 3.0kg 身高 50cm

性 别：男宝

爱 好：吸吸~~呼呼（喝奶奶+睡觉~）

其实我是学医的，所以整个孕期一直对要顺产还是剖宫产犹豫不决。虽然我不是妇产专业的，但实习的时候也有轮转过，当时在产房看到侧切那个血肉模糊的~咔嚓~，整个人都木掉了~~~正所谓无知者无畏，亲历过这种场面，所以即使深知顺产对宝宝的好处，也有点怕怕~~~~

可是肚子里的小宝贝就是不顺从我，我没有什么可以要求剖宫产的指征，当时真是郁闷，恨不得来个骨盆过小、头盆不称、胎位异常之类的，把我拉去剖了算了~~哈哈

宝宝37周了，我还在彷徨中，去产检的时候，看到保健院有“拉玛泽减痛分娩法”的课程，上面介绍说可以减轻疼痛、使产程更加顺利，我就赶紧去报名了。迫在眉睫了，能抓住一根草也好。

这个分娩法倡导是从7个月开始循序渐进练习的，我有点晚了哦~不过班上有两三名资深的助产师在教学，通过她们的经验之谈，我对整个分娩过程有了更全面的认识，也树立了信心要迎接它~。

我逐渐放弃了要剖的念头，每天在家里自己练习~吸吸~呼呼~，还自个整了个“分娩呼吸攻略”（有需要这个攻略的mm，可以联系我哦~大派送啦~哈），打印出来贴在墙上，老公下班后，他就照着念，我练习这样~~我很快就掌握了这套呼吸法，对即将到来的分娩，也有充分的信心可以顺利的渡过~！（推荐准妈妈们都要练习下这个呼吸法，真的很有帮助）

我预产期是4月22号，之前几天有一些假性宫缩，到22号却一点动静也没有~

吃完晚饭后，我跟老公散步去小区外面水果店买了一堆芒果（芒果是我的最爱~~），回来后边吃芒果边双双在电脑上斗地主~斗啊斗~~~~到23点多的时候（为什么都是半夜~~），我感觉有一阵阵的肚子发硬，有点小痛，老公摸着我肚皮对着手表感觉了下，大概是五六分钟一次宫缩。还满规律的。

老公说该去医院了。

我说大半夜的搞个急诊入院干嘛，我去躺躺休息下看看~

我在床上躺着，老公在房间里窜来窜去，手足无措说：我要当爸爸了~我要当爸爸了！

真是无语~

我在床上翻来覆去，就是睡不着，宫缩还是五六分钟一次，但感觉越来越痛。我打电话给老妈说应该要生了（因为白天老妈有打电话问有没有症状，我说没有），老妈听了后很激动，要我赶紧去医院，她要马上从泉州赶到厦门来~我安慰她说，生孩子没那么快的，说不定明天天亮你们来了我还没生呢~

好不容易说服老妈等天亮再来，挂了电话，我坐着指挥老公开始收拾东西，我还洗了个澡，老公始终处于兴奋状态，我却很淡定，有终于来了的感觉~~哈

一切就绪后，叫醒了婆婆（婆婆早几天就来照顾我了），老公叫了车，我们出发往医院了（我选择了实习时候的医院，熟人好办事嘛，哈）。到医院的时候刚好也有个产妇在办住院手续，她一直要求医生要剖，（我们这边要求比较严，有指征才能剖）。

轮到我了，护士帮我查了下，已经开1cm+了。老公较早之前就打招呼要帮我留个vip病房了，登记住院后，把行李放进病房，我就被带进产房，隔离起来了

进了产房后才发现今晚的值班助产师，是我以前的带教，天啊~太幸运了~我可以少受多少折磨啊~宝贝，在天亮以前快点出来吧~！

我从进了产房之后，就一直在跟助产师狂侃，跟我一起进来的那个产妇已经在床上痛成弓字形了，哭爹喊娘的，一直要求要剖~~

其实这样是不对的，分娩是很耗体力的，如果第一产程宫口扩张的时候，你在那里大喊大叫、挣扎，把力气用光了，第二产程怎么有力气把宝宝生下来呢？

我的方法是：阵痛来的时候赶紧根据拉玛泽法调整呼吸，痛的时候把注意力用在呼吸上。阵痛结束后抓紧时间走动、上厕所、进食~！

1.及时上厕所排尿是很重要的~！不要因为痛就忘记了~没有排尿的话，胀大的膀胱会阻碍宝宝下降，宝宝生不出来，到时要插导尿管就痛苦了~！

2.阵痛结束后，抓紧时间进食（稀饭面线这些易消化的为主），补充体力。

3.如果你羊水没有破的话，不痛的时候多走动，有助于宫口扩张。不要躺在床上不敢动~等着下次痛的来临哦~这样对减轻疼痛是没有任何帮助的~！

凌晨三点多的时候，助产师帮我查了下宫口，开了3cm。之后，老公送了碗面线汤进来，吃完后，我觉得有点困，痛也还能忍受，就迷迷糊糊睡着了，痛的时候会醒过来调节一下呼吸，之后又睡着了~~~~~~

早上六点多醒过来，看了下手机，有很多条老公发来的短信，他一直在产房外面的走廊等着~~~又查了下宫口，开了6cm，疼痛也还能忍受。跟我一起进来的那个痛的撕心裂肺的产妇已经开全了，助产师扶她去了产房。老公送来一碗瘦肉粥，还拿了mp3给我，里面都是孕期给宝宝做胎教的音乐。

老公有点着急说：怎么还没开全。

助产师说痛的厉害的会开得比较快。

是哦，不过我还是宁愿这样慢慢来。

8点钟，产房开始交班了，唉~看来我要落到下一个助产师的手里了哦~

我的带教把我交代给她的同事的，就下班了。

助产师帮我做了个胎心监护，都ok~我就继续等开全了~

10点多钟，查了下，开了8cm。就叫我进产房了，这个地方我很熟悉了，不觉得害怕，助产师帮我破了水，说羊水非常清，然后滴了催产素，一会儿就开全了。

第二产程，我根据拉玛泽课堂上教的脚蹬、手提那些，用了三下力，宝宝就出生了~哈

助产师夸我用力的方法很对~~第二产程花的时间不超过3分钟。

跟我一起进产房的那个产妇，第一产程耗费太多力气在喊叫上，开全后第二产程没力气，用了很多时间才把宝宝生下来。这样宝宝被卡在里面很容易缺氧的，jm们要注意哦~

多多就这样很顺利的出生了，开始了他快乐的王子般的成长之旅~~~

整个过程，我注意了都高度集中在调整呼吸上，不觉得有痛得无法忍受~~~！

喜爱多多的JM们，请继续捧场我的另一大帖

《小王子多多的成长之旅》http://forum.taobao.com/forum-32/show_thread----21545592-.htm

希望以上的这些，能帮到您~~~有任何疑问，都可以旺我哦~~

JM们觉得有用，要帮我顶起来哦~~~！

希望更多的JM能体验到减痛呼吸法的好处哦

想学习一下呼吸法，能发邮件给我吗，ch02@163.com

你好 我想学习一下你的呼吸法！可以给我发一下吗 我的邮箱号是xiawa0222@yahoo.cn谢谢了!

宝宝好可爱哦！

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