春季小儿合理饮食

初春天气忽冷忽热,如果护理不当,婴儿很容易感染疾病。因此,家长平时应特别注意三个方面:“春捂”要适当。要遵循春捂秋冻的规律,注意防寒、防风保暖。春捂要适当,绝不是衣服穿得越多越好,特别提醒家长,孩子好动更易出汗,所以不要让孩子“捂”得太紧、穿得太多。如果衣服穿得很多捂出了汗,冷风一吹反易着凉伤风。

早卧早起,加强锻炼。居室门窗要常开,保证充足的睡眠,以利“春夏养阳”。  合理调摄饮食防食滞。保持小儿胃肠功能的正常,饮食要以粮食、蔬菜为主,适量添加肉食。如果胃肠中积累大量不能及时消化的食物,就会变化成痰,积久而化热,成为致病因素,这就是中医常讲“没有内热就引不来外感”。食滞消化不良是许多疾病的诱因。孩子消化不良的早期症状,家长可通过下面几个方面加以发现:舌苔厚腻;口中气味重浊;大便不正常,常便秘或腹泻;晚上睡觉不安稳,即中医所说的“胃不和则卧不安”

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