冬去春来 宝宝如何穿衣?

春节过完，也就意味着冬天即将过去，春天就要来临。天气一天比一天暖和。但此时的室外温度仍然很低，还有早春寒，宝贝的保暖问题尤其要当心了。此时天气干燥，正是儿童易过敏、呼吸道疾病的高发季节。衣服穿少了宝宝会感冒，“捂着”又会悟出病。那到底该给宝宝穿多厚的衣服呢？

给宝宝创造最适宜的室内温度

最适宜宝宝生长的室内温度是18—20℃。湿度55%—60%，这个湿度也是人体感觉最舒适的湿度。一般冬天比较干燥，很难达到这样的湿度，因此要注意定时给宝宝补水，做好皮肤护理。

值得一提的是，会爬行的宝宝可能需要更高一些的室温。宝宝在爬行阶段，与地面的接触距离近，时间相对长一些，似乎感觉上更凉，那么什么样的室温合适呢？一般情况下，当室内温度达到21℃时，就已经足够了。虽说小宝宝们不可以长时间地爬在冰冷的地板上，但一个健康的宝宝对周围环境是否很温暖并不十分敏感。在室内铺上地毯或木质地板都是很好的选择。地毯可以很好地阻隔寒气，木头地板对于爬行宝宝来说，同样也是非常理想的。因为木头的导热能力不佳，所以宝宝体内的热量很少会散失掉，身体摸上去总会保持在一个适宜的温度。

如何判断宝宝是否感觉舒适？

在很多情况下，我们不能有效的控制温度或湿度。这个时候只好靠多穿衣服来帮宝宝御寒了。那么如何判断宝宝穿的衣服是否合适呢？

在室外，如果你们从外面回来，怎么判断孩子的穿着是不是适当呢？皮肤接触是最简单易行的测量体温方式。在亲子接触过程中，家长可以用我们自己的手去感知宝宝的体温。宝宝的小肚皮和脚趾是两个不同的温度感知区。正常情况下宝宝的脚趾应该是凉的，但不冰冷，而肚子该是热的。如果你摸着他的胃部是凉的，那就说明他穿的少，他在自己力图取暖。如果肚子和脚趾都是热的，他可能穿得太多了。

在室内，有一个常见的规则是，你可以根据自己的舒适程度来给你的宝宝穿衣或盖被。很多妈妈关心的是，怎么样才能知道宝宝晚上睡觉冷不冷呢？你也可以摸摸他的小脚和头部来判断他是不是冷，同时仔细地观察他，如果他的皮肤发白，四肢是凉的，你可以在他的头上和脚上多加一层，因为这两个部位是热量容易散失的地方。一顶小帽子和一件连脚的睡衣是不错的选择。如果你的宝宝身体是潮湿的，这说明你给他穿多了，使得汗气沾在了皮肤上。在这种情况

在室外，到底给宝宝穿多少衣服适合？

在恶劣的天气里不要带宝宝出门

当室外温度在零度以下时，或者刮大风，或者飘冷雨的时候，最好让婴儿特别是新生的宝宝呆在家里。除非是不得不出门的情况，他们也只能迅速地被抱进车里或从车上下来进入室内。

如果你不得不抱着1岁以内的宝宝到室外去，那么，一定要给他穿戴好。在里层，可以给宝宝穿上连体棉服，外面再用小毛毯把他包起来。确认他的手指、脚趾、耳朵、鼻子和下颚都不会冻着，但要注意保持呼吸通畅。你也可以把你的小婴儿像小袋鼠一样紧紧地抱在怀里，用你的大衣为他挡住风寒，但千万要注意不能有衣物堵住他的口鼻，以防窒息。

回到室内后，必须赶快脱掉层层包裹，以免孩子过热。因为太小的婴儿还不具备自主调节体温的能力。

比父母多穿一层就好

如果是大一点的孩子，当他只是在外面安静地走路，不怎么运动时，有一个简单的办法就是让他比父母多穿一层。因为与大人们相比，孩子的身体热量散发得更快，更需要靠保暖的衣服来保持体温。

带帽兜的儿童风雪大衣是最理想的外套，但不要用长带子系在下颌，以免勒住脖子，特别是婴儿，还不会表达，又不易被父母察觉，更容易出危险。但不要有长长的带子，因为长出来的带子有可能勒住脖子而发生危险。一定要设法保护好头部、手和脚。因为头部会大量散失身体的热量，而手和脚又容易冻伤。出门时，给孩子戴上纯毛或毛混织物的帽子、手套，穿上保暖和防潮性能都很好的长筒靴。

还有一点，在孩子们出门前让他们吃饱喝足，热汤或热水可以帮助他们更有效地抵抗寒冷。不过，另外的小麻烦就是，他们不能在外面呆很长时间，因为他们又需要撒尿了。

小宝宝的简单穿衣参考

贴身:保暖内衣，棉质衬衣衬裤或是羊毛内衣裤(舒适、温暖、随身)。

保暖层:圆领毛衣或线衫(如有必要，加一条线裤)，一条宽松的棉质长运动裤或滑雪裤(保暖、轻便)。

外套：一件棉服或夹克，一顶帽子，一副手套，一双靴子(防水、安全、不怕脏，把常用的围巾换成脖套，因为围巾很容易挂在树杈或是其它物体上发生危险)。

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