孕期体重增加同时也带来了其他很多问题。体重在短短六个月的时间里大幅增长，你的身体无法慢慢地适应！ 怀孕的时间体重又所增加，一方面是世界上最正常不过的事情，而另一方面血液量的增加；子宫的扩张同体重的增加联系在一起，同时也带来很多其他的潜在问题。此外，体重载短短六个月的时间里大幅增长，你的身体根本没有机会去慢慢的适应。
“怀孕期间出现的大多数问题都是由体内的荷尔蒙变化，营养不良或者体重迅速增加引起的”下面就列出了由怀孕期间体重增加而直接带来的一些问题的解决方法。
背部疼痛 虽然你的背部不会发胖，但是因为身体其他部位的重量增加，你的后背会有疼痛的感觉。身体正面的重量增加会将你的腰椎拉力原来的位置，而你的不断长大的子宫会向你腰部的韧带施加一定的压力。这些生理变化最终造成了怀孕期间最常见的问题-背部疼痛,你体重增长的越多,后背疼痛的情况就会越严重.如果背部疼痛的的情况比较严重,那么你可能就需要在走路的时候佩戴一种用来支撑背部的带子,下面是一些缓解背部疼痛的方法；1. 尽量将体重增加的量控制在标准范围内2. 学习一些运动学知识.在捡起物品的时候要注意应该屈膝而不是弯腰.将两脚一前一后分开.只可以搬运放置与腰部高度相同的物品.
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