有益胎儿健康发育的食物

有益胎儿健康发育的食物2009年03月07日08:19[我来说两句] [字号：大中小]认识有益胎儿发育的食物 种类 建议食物 叶酸 肝脏、肾脏、瘦肉、深绿色蔬菜、鱼、全谷类、柑橘类水果等 钙 牛奶、小鱼干、黄豆制品、蛋、绿色蔬菜、花椰菜、鲑鱼、牡蛎、蛤类、虾 铁 蛋黄、肉类、动物的肝及其它内脏、蛋黄、谷类、深绿色蔬菜、杏仁、葡萄干、贝类等。 维他命C 蛋黄、肉类、动物的肝及其它内脏、蛋黄、谷类、深绿色蔬菜、杏仁、葡萄干、贝类等。 维他命B群 糙米、猪肉、肝、蛋黄、芹菜、豆类、麦片、牛奶、花生、酵母等。 蛋白质 动物性蛋白质，如，蛋、牛 奶、肉 类、鱼类等。 植物性蛋白质 豆浆、豆腐、豆干等黄豆制品。 DHA 秋刀鱼、沙丁鱼、鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼等鱼类。学了点,谢谢哦顶一下，很有用处的，