产后肥胖,减肥成了我最大的难题?有什么好的建议,教教我吧!

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1234（0票，0.000%）我和你是二个极端，我生完小孩子后比生小孩子之前还瘦了，我高１６２ＣＭ，现在４５ＫＧ都有些飘了．不知道怎么回事，从生完小孩子后三个月后就开始瘦，断奶后就一直瘦下来．现在保持这个体重有段时间了．自己感觉太瘦，想增肥．比我好一点了 我生完孩子都130斤了 目前母乳没， 办法减肥 断奶了再减有一点我忘了说，我没有喂母乳，都是喝奶粉的，是不是母乳恢复快啊