岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是： 一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。 三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食 物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收。因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。
五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。
学习了....最后编辑此帖2007-08-17 15:58:13。
不错的帖子.最后编辑此帖2007-08-17 15:58:13。
╭╮＿＿╭╭╭╭╭＿＿╭╮ │ │ ╭─────╮ │ │ │嘻，嘻。。│ │ ● ╭───╮ ● │ ╭ │支持一个先│ │≡ │● ●│ ≡│ Ｏ －╰─────╯ │ ╰───╯ │ ╰──┬○────┬─○最后编辑此帖2007-08-17 15:58:13。
谢谢你的帖子,我会介绍给朋友的最后编辑此帖2007-08-17 15:58:13。
好心细哟!最后编辑此帖2007-08-17 15:58:13。
学习了,谢谢楼主哦!最后编辑此帖2007-08-17 15:58:13。
好，我的宝宝刚刚2岁学习中，楼主辛苦了，谢谢了
谢谢楼主，学习了很不错的帖子，值得借鉴！评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
