减肥!!!!!!!!!!!!!

加入我的帮派，我们一块加油减肥吧

减肥没有立竿见影的，急是没有用的，只要注意自己平时的饮食你就会在健康的情况下慢慢的自然的瘦下来的，无非就几点：不要吃太饱，不要饿，不要挑食，分次多餐，多喝水，你可不要用减肥药啊！身体可是自己的，

运动吧，注意饮食合理饮食，和适当运动是少不了的，

减肥的方法有很多，合理饮食，和适当运动是少不了的，另外每天可以喝点绿茶，绿茶刮油的作用也是蛮好的。

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