婴儿出生后，大脑尚示发育成熟，功能也健全，脑组织很容易疲劳，需要充足的睡眠来保证大脑休息，所以，在婴儿的生长发育过程中健康睡眠甚至比营养更重要。睡眠不足会使婴儿生理机能紊乱，神经系统的调节失灵，食欲不振，抵抗力下降，体重增长缓慢，往往爱器爱闹，再丰富的营养也不起作用。而且，婴儿的囟门及颅骨缝尚末完全闭合，头骨较软，所以，在出生后6个月内，头颅的大小、形状有很大的可塑性，是可以通过健康睡眠来塑造的。
因为婴幼儿大脑发育尚末成熟，需要充足的睡眠来保证大脑休息。婴幼儿睡眠是一个十分复杂的状态，是神经系统育成熟的重要标志，通过对婴幼儿睡眠的观察，能够预测其大脑在发育方面的改变；可以了解其身体是否健康，所以提倡宝宝要健康睡眠。
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