初春早点最忌吃凉否则易引腹泻

　　多数人在早晨起床后，食欲不强，消化能力也比较低。所以，早餐食物既要易消化、营养丰富，又不能过于油腻。　　特别要注意食物不宜过凉，因为凉食物会降低肠胃的消化能力，在初春季节易引起腹泻等问题。　　早餐要摄入至少500毫升的水分，适当补充邦阳牛初乳粉，既可以帮助消化，又能为身体补充水分和各种营养成分，增强抗病毒能力，减少感冒、腹泻等疾病的发生。早餐营养搭配还要主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。你写的不错呀，要是给宝宝定做鞋子找我呀。http://shop36907202.taobao.com爱宝TM牛奶伴侣（乳糖酶片）——全面解决乳糖不耐症问题进口原料、专利技术、独家生产。奶要吸收好，牛奶伴侣不能少。乳与乳制品是一种营养成份十分丰富的天然食品,它的营养价值早已得到了世人的公认,然而美中不足的是由于大多数人体内缺乏乳糖酶导致的乳糖不耐受现象,从而影响了人们对于乳制品的正常摄入,这在很大程度上也就制约了乳制品在人们日常生活中的普及以及人体对乳制品营养成分的吸收。　一喝牛奶就闹肚子是乳糖不耐受的表现之一。我国成人88.9％存在乳糖酶缺乏乳糖吸收不良会易引起儿童营养不良和老年骨质疏松。乳糖是机体器官、肌肉和神经组织的重要组成成分，是胎儿、婴幼儿脑发育的必需物质，与婴儿大脑的迅速成长有密切关系。乳糖及其分解产物乳酸对于钙、磷吸收利用有重要作用。由于乳糖酶的缺乏，乳糖不能分解成单糖（葡萄糖和半乳糖）被吸收进入血液，称为"乳糖消化不良"和"乳糖吸收不良"。由此引起的症状，就称为"乳糖不耐受"。由于个体差异，乳糖摄入量和频率的差异、个体乳糖酶的活性、是否同时摄入其他类食物等原因其表现的严重程度不同--肠鸣、气多为轻度的乳糖不耐受；腹胀、稀便为中度乳糖不耐受；腹泻、难忍受的肠痉挛为重度的乳糖不耐受。 乳糖不耐受长期危害在儿童易表现为钙吸收不良、肠道菌群失调、腹泻、体重低下及生长发育迟缓，先天性和继发性乳糖酶缺乏易导致小儿难治愈的慢性腹泻；在老年人尤其老年妇女表现为易患骨质疏松及老年性白内障。爱宝牛奶伴侣——乳糖酶口服片是一种利用乳糖酶水解牛奶中的乳糖，预先消化牛奶，细化营养，在保留原有牛奶的醇香和口感上，在体内将牛奶中的乳糖水解为葡萄糖和半乳糖，提高牛奶营养价值和利用率的产品，从根本上解决我国人群健康饮奶问题。国内总经销：上海长冠医药科技有限公司北京销售中心电话：010－81922061招商负责人：13910279555产品网址： www.niunaibanlv.com ， www.niunaibanlv.cn淘宝地址：http://请勿发布广告信息，谢谢合作/item_detail.jhtml?item_id=7c97bc0b3fa631fc140346e4b7db7df9&x_id=0db1博客地址：http://blog.sina.com.cn/dontwantold