这问题本身问的有点含糊，宝宝多大可以添加辅食，和能不能吃成人食物，这是不同的概念，还有所谓的成人食物的范围界定其实也很含糊。原则上宝宝在婴幼儿期，尤其是12个月以内绝对不允许接触盐、食糖、动物油、味精更不用说了。不能吃成人食品，我想这到是一个关键，一般成人在作菜的时候是离不开这些元素，否则有食之无味的感觉。婴儿期的宝宝肠胃很稚嫩，在出生后1至3个月的时候可以完全依靠母乳，或在无母乳或母乳不足的情况下靠饮用配方奶吸收营养。当然每天必须的还有适当的白水或宝宝茶增加适当的水分，清水同时对牙床也是一种清洁作用。还有就是每天必备的维生素D或鱼肝油，帮助吸收钙质。 那么在3个半月以后开始需要逐步逐步地添加辅食，增加营养。这时候的母乳里的免疫成分在慢慢的减弱，需要宝宝自身强健起来适应生长过程，但这一定要逐步的来，从微量到少量再到适量的添加。比如这时候可以添加蛋黄，蛋白却绝对不允许，蛋白不宜消化，同时，蛋黄在添加的时候也需要循序渐进的来，可以是水煮蛋，剥开后，只取蛋黄，第一天试的时候，可能只能是加一小勺，兑水送服，第二天在大便无异常的时候，可以在逐量增加到一大勺，第三天再继续，原则上在3个半月到5个月最多不要超过3分之一的蛋黄的量。这同时也可以开始尝试增加果汁，但需要新鲜自榨果汁，有朋友也许会说果汁纯天然，应该可以随意的添加了，这也是不对的，果汁在榨汁后，味道会浓缩，婴儿宝宝的口味必须是清淡为主，否则味觉刺激太大了，会失去对奶汁的兴趣。所以果汁一开始的时候也只能是1小勺兑水后送服，逐渐添加，包括果汁类型也需要不停的细心观察。。。这样也许很多家长会失去耐心，我每天这么忙，我们小时候谁这样伺候，这话完全没错，只是当你知道这样可以避免宝宝对某种添加的辅食的过敏反应，产生消化不良引起腹泻或产生皮肤过敏症状，我想你会觉得这一切是值得了。太多的细节了，在这里我不要再罗嗦了。反正循序渐进，开小灶直到2周岁后可以考虑慢慢加入成人的饭桌前吧。蔬菜汁，果泥，肉泥，鱼肉等都要根据一定的阶段本着渐进的原则添加吧，婴儿宝宝一定要本着原味，合理搭配，比如适当的添加番茄泥，也是一个提味的方法，有点酸甜，宝宝最爱了。made in germany 德国直邮——米米宝宝健康创意屋 漂亮妈妈时尚育儿 祝愿天下的宝宝健康快乐！
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